5 PENCAK SILAT
^IartiJn_Hauwerzijli(38)j
redacteurA/ui^^^^H
J
6 STERKSTE MAN
Mike Oerlemans (18), medewerker Verkoopklaar,
AH 1645 Tilburg
7 SCHAATSEN
Marco Bos (23), medewerker Verkoopklaar, AH 1579
Aha 12
MIJN SPORT 'Pencak Silat, een
Indonesische verdedigingskunst.
Ik heb 14 Nederlandse titels en 5
Europese titels gewonnen.'
MIJN MOMENT 'In december vocht
ik het WK in een volgepakte arena
in Jakarta. Goud heb ik niet gehaald
maar ik ben ongelofelijk trots op
mijn prestatie. Topsport is zwaar
Een gevecht metjezelf, steeds beter
willen worden. Dat heb ik volbracht
op het hoogste niveau.'
MIJN WERK 'Mijn tegenstanders
trainen drie keer per dag. Ik ga
na een dag redactiewerk pas de
trainingszaal in. Juist die wilskracht
kan je ver brengen. Never give up.'
MIJN SPORT 'Sterkste man sporten. Zoals het NK
vrachtwagen trekken voor duo's in Den Haag. Mijn niveau nu: 100 kg boomstam,
110 kg overhead met stang, 120 kg bankdrukken, 180 kg squat, 240 kg deadlift (ge
wicht van de grond optillen met gestrekte rug), tire flips (banden werpen) met 380 kg.'
MIJN MOMENT 'De medley tijdens de sterkste man van Bruisend Brielle. Twintig
meter duckwalk met 125 kg, dan twintig meter terug met een slede van 250 kg, en
dan nog een zwerfkei van 80 kg over twintig meter verplaatsen. De kei heb ik niet af
kunnen maken toen. Ik ben echt tot het uiterste gegaan, ben er bijna een uur misselijk
van geweest. Dat zijn de momenten datje door moet kunnen gaan, terwijl je het graag
op zou willen geven.' M JN WERK 'Ik ben natuurlijk goed in sjouwen en heb dan ook
veel plezier in mijn werk. Een nadeel is de spierpijn, dieje af en toe wat minder mobiel
maakt. Bij het bukken bijvoorbeeld, wanneerje hele onderlichaam stijf is.'
Gouda MIJN SPORT 'Ik schaats al van jongs af aan. Op 27, 28 en 29 december
2010 nam ik met schaatsteam NINO deel aan het KPN NK Allround en behaalde
de 23e plaats.' MIJN MOMENT 'Het hele seizoen gaan we zo'n acht keer op
trainingskamp en in de zomer leggen we de basis voor het winterseizoen, bouwen
aan je conditie. Echt afzien, je zoekt telkens de grens op van je kunnen en gaat er
soms overheen. Dat is ook nodig om beter en sterker te worden.' MIJN WERK 'Met
flexibele inzet bij Albert Heijn kan ik mijn sport op hoog niveau beoefenen. Zoals het
in de sport werkt, werkt het ook bij Albert Heijn. Je bent individueel bezig maarje
hebt elkaar ook nodig om het te laten slagen. Er is tijd voor een lolletje en er wordt
hard gewerkt. Doorzetten en doelen stellen; zonder doelen heb je geen houvast.'
Zie: www.schaatsteamnino.nl
