dubbelleven
Kilo's en collo
Met Andre Bruijstens heeft Albert Heijn al 22 jaar een echte W
krachtpatser in huis. De teamleider en fervent bodybuilder was
backstage manager tijdens het afgelopen WK Bodybuilding in Den
Haag. Als lid van het organisatieteam was hij nauw betrokken bij
het tot stand brengen van dit h in iin iil fHi
Backstage manager?
Hoe bouw jij een sterk team?
Geef je in de winkel ook voedingsadvies?
Ontspannen
Sterk staan dus?
Wie: Andre
Bruijstens(42)J
Wat: Teamleider
Verkoopklaar AH
1300, Den HaagJ
Waar: Kneet
Jo,
'Ik ben official bij de
Nederlandsebodybuildingbond (NAC). Als
backstage manager begeleidde ik topatleten
uit veertig deelnemende landen. Tot acht
jaar geleden heb ik geleefd als een prof-
wedstrijdbodybuilder, maar ben zelf nooit het
podium opgestapt. Met mijn 42 jaar laat ik
dat nu ook liever over aan de jonge goden. Ik
train nog wel actief maar het voorbereiden
van wedstrijden is nu mijn grootste taak als
official.'
flinke maaltijden per dag aan toe. Naarmate
de wedstrijd nadert neemt de hoeveelheid en
samenstelling van de maaltijden af.'
M/AlillUM 1 fJf-Vi'Op het werk maakt
Fit&Fun je er ook op attent. Mijn ervaring?
Neem niet drie grote, maar zes kleine
maaltijden per dag. En vergeet het ontbijt
niet. Het is de motor waar je op draait.
Loop een aantal colli op een lege maag en je
begint te duizelen. Je hart maakt overuren.
Ongezond hoor, let erop!'
'Zowei
op het werk als in de sport gaat dat met
een mix van ervaren krachten die weten
van aanpakken en jong talent. Dat maakt
positieve energie los en waarborgt een stuk
mentaliteit. En dat is belangrijk want de
jongste lichting neemt het niet altijd even
nauw met het nakomen van afspraken en
het volgen van regels.'
'Klanten verwijs ik liever naar een arts of
dietist. Je weet de halve geschiedenis niet
en moet erg voorzichtig zijn met specifiek
voedingsadvies.'
'Met
Italo-muziek. Lekker
koptelefoontje op en
hardlopen. Om je te
kunnen inspannen
moet je kunnen
ontspannen,
vergeet dat niet!'
'Zeker. Daarnaast is
het zaak dat alle shifts goed bezet zijn. In
de praktijk is dat niet altijd zo waardoor
teamleidertaken soms worden opgepakt
door de ASM en jij toch weer staat te
vullen. Dat is niet bedoeling natuurlijk. Ook
ervaren krachten hebben ondersteuning
en begeleiding nodig. Zonder dit is er geen
succes en resultaat.'
|2jE53E!3!51 'Een krat bier tillen is heel
wat anders dan een halter. Het werk mag je
ook zeker niet onderschatten. In kilo's liften
ligt niet de zwaarste uitdaging, wel in het
dagelijks doorlopen van je trainingsschema
en het diPten. Discipline dus. In de
aanlooptijd is het bunkeren, tot wel acht
