FIT FUN
i
I
1
I
I k
13 Aha
Gezondheid is belangrijk, dat weten we allemaal. Maar hoe gaan we er
eigenlijk zelf mee om? In deze rubriek laten we steeds drie collega's aan
het woord over een bepaald gezondheidsthema. Deze maand:
Hardlopen en tennis
Zaalvoetbal
Dam tot Dam
i
maken en lekker buiten te zijn. Vooral na een hele
week op kantoor. Het voordeel van lopen vind ik ook
dat ik niet aan vaste tijden gebonden ben. Met een
drukke baan en een druk sociaal leven komt me dat
goed uit.’ 12 mei is een belangrijke dag voor
Suzanne. Dan loopt ze, samen met twee collega’s,
de jaarlijkse AMC Bedrijvenloop. Afstand: 10,5 kilo
meter. ‘De Dam tot Dam ging over 16,1 kilometer
en vond ik best wel heftig. Een klein uurtje lopen
vind ik net mooi. Ik moet nu alleen wel een keer per
week extra gaan trainen. Maar dat vind ik alleen
maar leuk.’
Suzanne Knaap (30), directiesecretaresse op het
AH hoofdkantoor, beweegt veel en graag. Ze tennist
en doet aan hardlopen. ‘Tennissen in competitie-
vorm en ook voor de gezelligheid, hardlopen voor
mijn conditie', vertelt ze. ‘Bewegen is voor mij een
vorm van ontspanning.’ Twee jaar geleden deed
^^zanne mee aan de Dam tot Dam Businessloop,
daarna stond het hardlopen even op een laag pitje.
Nu rent ze alweer een klein jaar elke zondag een
rondje van zes, zeven kilometer door het bos. ‘Ik
vind het heerlijk op die manier mijn hoofd leeg te
Wat Paul Groen (53), allround magazijnmedewerker
in het AH distributiecentrum in Zaandam, met zaal
voetbal heeft? ‘Ik ben scheidsrechter zaalvoetbal,
bestuurslid van een zaalvoetbalvereniging en
medeorganisator van het zaalvoetbaltoernooi van
het DC. Ik ben al een jaar of dertig met zaalvoetbal
bezig. Alleen zelf spelen doe ik niet. Ik kan niet
voetballen, daar heb ik de capaciteiten niet voor.’
Zaalvoetbal vindt Paul compacter en gezelliger dan
veldvoetbal. Bovendien, zegt hij, zijn er bij zaalvoet
bal strengere regels, daardoor is deze tak van voet
ballen sportiever. Het zaalvoetbaltoernooi van het
DC is dan ook steeds een groot succes. Het laatste
toernooi vond 10 maart plaats. ‘Voor het eerst had
den we dit jaar twee poules van zes teams. Poule A
was puur prestatiegericht, daarin zaten de geoefen
de zaalvoetballers die echt speelden voor de wis-
selbeker. Poule B, met minder geoefende gezelIig-
heidsvoetballers, was recreatief.' Het leuke van het
organiseren van het hele toernooi? Paul: ‘Dat ik op
een andere manier met collega's bezig ben en mijn
organisatorische talenten naar boven kan halen.
Dat ik dus op een positieve manier creatief bezig
kan zijn.’
Bewegen
‘Ik was 45, zat de hele dag binnen en werd veel te
zwaar. Toen heb ik me opgegeven voor de Dam tot
Dam Businessloop. Vanaf dat moment heeft het
loopvirus toegeslagen.’ Quirien Groenendijk (55),
supermarktmanager van AH 1068 in Waddinxveen,
heeft inmiddels al acht keer in een AH-team aan de
Dam tot Dam Businessloop deelgenomen. ‘Ik vind
het elke keer weer geweldig. Al die dorpjes waar je
doorheen komt, de aanmoedigingen, de binnen
komst in Zaandam, de Ahold-tent waar je de loop
doorpraat met collega’s...' Zondag 23 september
vindt er weer een Dam tot Damloop plaats. Binnen
zijn winkelgroep probeert Quirien, door te vertellen
over zijn eigen ervaringen, tien procent van alle
medewerkers zover te krijgen hieraan mee te doen.
^£'n 170 mensen! ‘Er zijn veel gegadigden, maar ik
wPi benieuwd hoeveel er uiteindelijk ook echt zul
len lopen.’ Zijn eerste Dam tot Damloop herinnert
Quirien zich nog goed. ‘Ik heb ’m volbracht, maar
had duidelijk te weinig getraind.’ De loop van 23
september is voor hem ‘een makkie’. ‘Ik loop 25
kilometer per week. Bovendien is mijn planning om
een week later de marathon van Berlijn te lopen. Bij
de Dam tot Damloop mag ik dus niet eens voluit
gaan!’
g
