arathonman
I
jaar lani
Vorig jaar liep hij de Dam tot Damloop in een tijd van
57:48. Dit jaar: 53 minuten en 30 seconden. Een
topprestatie. De klok luidt voor een comeback van de
snelste verkoper van Nederland.
i 4?
Ongelooflijk! Waar haal je die kracl
en discipline vandaan?
Betekent beter
ook sneller?
Dus ben je dit
Je komt oorspronkelijk uit Ethiopië. Het land van de toplopers.
mneer ontdekte je dat je zo
goed was?
Grond, training en
voeding
Verslaafd aan de adrenalim
een verkoper houdbaar door de
inkel sprinten
.22 op 15.4.2007
Hardlopers schijnen beter te worden naarmate ze
ouder wordei
Wie: Abraham Zewdie (42), verkoper AH 1248 Bilthoven
Wat: 7-voudig winnaar Dam tot Dam 'Businessloop mannen'
‘Om half vier opstaan, rennen en om half zes klaar, eten en
naar je werk. En dat twee weken lang. Dat was mijn voorberei
ding voor de Dam tot Dam.’
‘s Ochtends is de lucht heel schoon.
Heerlijk voor je longen. Van vroeg opstaan word je psychisch
ook heel sterk. De lente vind ik trouwens de lekkerste tijd van
het jaar om te lopen. De zomer is te vochtig en in de winter
moetje uitkijken voor de kou op je longen, vooral in januari en
februari
‘Klopt, hoe ouder je wordt hoe sterker je loopt.
Maartegelijk duurt je herstel wel weer langer.’
‘In 1991 kwam ik bij Albert Heijn in dienst en liep
ik de Dam tot Dam in 51,30 min. Nu 53,30 min.’
‘Ja, door een verschil in startpositie. Vroeger
stond ik vooraan bij de start, nu startte ik in het vak. Pas na zes
kilometer liep ik lekker warm, dat scheelt enorm op je eindtijd.'
‘In Addis Abeba liep ik elke dag drie kilometer naar school. Al
was dat geen hardlopen. De plattelandsmensen rennen naar
school, vaak een uur heen en een uur terug. Hier fietsen de j
kinderen, daar moeten ze lopen.'
‘In militaire dienst eindigde ik altijd als eerste bij de
bataljonsveldloop van drie kilometer. De sergeant adviseerde
mij om iets met het lopen te gaan doen
Ik train het liefst in een heuvelachtig park, als mid-
voorvoetloper is dat beter voor je kuitspier. Verder is teveel vet
en suiker funest. Spaghetti en groente doen veel goed voor je
energievoorraad... en af en toe een lekkere gevulde koek.’
‘Zeker. Ik train vijf keer per week;
interval, lange duurloop, en elke week een wedstrijd. Als ik niet
train word ik chagrijnig.’
‘Ha, op houdbaar is het ook zeker flink rennen.
Maar daar draag ik toch echt wel veilige schoenen. Mijn voeten
zijn me dierbaar.' ‘De marathon van
Rotterdam op 15 april 2007, in minder dan 2uur.22min. Ik wil
vanaf nu 200 kilometer per week lopen, de hele winter, op naar
Rotterdam.’
