Massale opkomst
Dam tot Jamloop
J
Drie keer het
viaduct op en neer
AHOLD FLITSEN AUGUSTUS 1991
vervolg van pagina 1
Bij de 13 lopers van DC Zwolle
zitten zeker kandidaten voor
het Ahold-topteam. Contactper
soon Mark Ligthart: 'Ik ken ie
mand die vier keer per week, voor
hij naar zijn werk gaat, anderhalf
uur loopt. Verder hebben we hier
twee triatleten en een marathonlo
per.' Zelf is Mark, zoals de mees
ten, speciaal voor de Dam tot Dam-
loop gaan trainen: 'Ik maak
gebruik van het trainingsschema
dat ik via Ahold heb gekregen. Als
ik me daaraan houd vertrouw ik
erop dat ik de bezembus achter me
kan houden.' Bert Eijkelkamp,
contactpersoon voor alle Albert
Heijn-onderdelen, bespeurt ook
een serieuze voorbereiding bij de
deelnemers. 'Er wordt gevraagd
om trainings-en voedingsschema's
en of er tijdens de loop wel verfris
singen worden uitgedeeld en der
gelijke.'Op de voorloop, die op 28
augustus plaats vindt in Assen-
delft, zullen ongeveer 200 deelne
mers verschijnen. De snelste lo
pers komen in aanmerking voor
het Ahold-topteam. De voorloop is
niet alleen een selectie, maar is be
doeld voor iedereen die samen met
collega's de conditie eens uit wil
testen. Over training, kleding,
schoenen en dieet wordt op 20 au
gustus 's avonds om 19.30 uur in
formatie gegeven op het Ahold-
hoofdkantoor, Albert Heijnweg 1,
Zaandam. Tot slot een hint voor
supporters die ook in de prij
zen willen vallen. De Stichting
Le Champion organiseert een
spandoekenwedstrijd. Bel voor
een aanmeldingsformulier 072-
620969.
De enige Ahold-deelnemer van de Dam tot Damloop in de ca
tegorie wheelers is Auke de Vries. Auke is coördinator van
de chauffeurs op het Ahold-hoofdkantoor. Vorig jaar startte
hij samen met zijn basketbalploeg, dit jaar heeft hij zich inge
schreven via Ahold. Hoe ziet zijn voorbereiding eruit?
'Twee a drie keer per week train
ik, maar dat is niet vaker dan nor
maal', verklaart Auke. 'Het ver
schil is dat ik de intensiteit opvoer
naarmate de Dam tot Damloop
dichterbij komt. Ik woon in de
buurt van Akersloot. Als ik vroeger
ging trainen, reed ik met een wijde
boog om het viaduct heen dat daar
ligt. Nu heb ik dat viaduct opgeno
men in mijn trainingsprogramma.
Als ik er drie keer op en af gegaan
ben, dan zit ik er goed doorheen.
Het is een ideale voorbereiding op
het stuk IJtunnel in de Dam tot
Damloop, want de lengte en het
stijgingspercentage komen goed
overeen. De IJtunnel ging ik vorig
jaar in met een snelheid van 42
km/u, ik kwam eruit met een snel
heid van 2 a 4 km/u. Op die helling
wil ik dit jaar in ieder geval wat
winst pakken.'
Een kunst apart bij het wheele-
ren is het sturen. 'Dat doe ik met
mijn rechtervoet. Mijn linkervoet
en mijn linkerarm kan ik niet ge
bruiken. Een bocht na een heel
snel, recht stuk is altijd gevaarlijk.
Belangrijk is om je voet stil te hou
den.' Wat is het leuke van de Dam
tot Damloop? 'Het publiek langs de
kant, dat is grandioos. Dat maak je
bij geen andere wedstrijd zo mee.
Als je 1 kilometer op weg bent,
schreeuwen ze al 'je bent er bijna".
Marjolein Voigt (21), cais
sière II in Albert Heijn-fi-
liaal 1025 Baarn: "We heb
ben nog maar pas
scanningkassa's in ons fili
aal. Het is daarom vaak nog
zoeken naar de streepjesco
des op de verpakkingen.
Meestal zitten ze op een
hoekje, of onderop. Je kijkt
er snel overheen. De bood
schappen moeten met een
vloeiende beweging over het
ruitje gehaald worden. Het
liefst iets erboven. Ik pro
beer altijd een vaste snel
heid aan te houden. Niet te
snel, anders pakt-ie niet. Je
werkt op het gehoor. Op de
pieptoon. Het gebeurt regel
matig dat een code niet
pakt. Vorige week zat er op
de deli-artikelen bijvoor
beeld steeds een zwarte veeg
over de codes. Dan kun je
scannen wat je wilt, maar
dan lukt het niet. Soms
loopt er een vouw door de co
de. Dan moet je de verpak
king eerst strak trekken.
Verpakt vlees gaat vaak
moeilijk omdat de zak voch
tig is. Pakken melk ook. Die
veeg ik dan eerst droog met
m'n hand. Aardappelen, de 5
kilo-zakken, zijn het zwaar
ste. Meestal liggen ze ver
keerd om op de band, dus
dan moet je ze nog omdraai
en ook.
Vrijwel iedereen die
werkt maakt gebruik
van machines, werk
tuigen of andere
hulpmiddelen. In de
ze serie vertellen
Ahold-medewerkers
over het gereedschap
waar ze het meest
mee werken. Deze
maand caissière Mar
jolein Voigt over haar
scanningkassa: "Ik
probeer altijd een
vaste snelheid aan te
houden. Niet te snel,
anders pakt-ie niet."
Het ruitje van de scanner
maak ik zo'n zeven, acht
keer per dag schoon met spi
ritus. Dat moet wel, ja. Ver
pakt vlees is vaak nat, uit
zakken aardappels valt zand
en klei en bospeen valt ook
van alles uit. Het glas wordt
daardoor hartstikke vies en
dan werkt de scanner niet
goed meer. Als een code he
lemaal niet meer pakt dan
tik ik de cijfers die onder de
streepjes staan handmatig
in, of de prijs en dan de
WAG-toets.
Een voordeel van deze kas
sa's is dat je er recht voor
zit. Qua beweging is het
daardoor een stuk makkelij
ker dan bij de oude kassa's.
Met m'n rechterhand pak ik
de boodschappen, dan pak ik
ze over met m'n linker en
haal ze over de scanner
heen. Vroeger sloeg ik met
m'n rechterhand de prijzen
aan en met m'n linker pakte
ik de boodschappen en duw
de ze achter m'n rug de band
op. Veel spierpijn gehad in
het begin. Ik heb wel gehad
dat ik in m'n slaap nog bezig
was. Dan lag ik 's nachts
boodschappenkarren vol af
te rekenen. Tegenwoordig
haal ik de boodschappen
over de scanner en dat is het
eigenlijk."
