Prep je wra|
Paturairv
wSedJ
ADVERTORIAL
werk of voor gewoon thuis.
allerhande
qyTli.^
WRAPS MET TONIJN,
ROOMKAAS EN
RODEKOOL
7
Altijd een winner en zo gemaakt:
besmeer een wrap met verse roomkaas eiW
wat je maar lekker vindt en rol op. Voor school,
werk of voor gewoon thuis.
J' - z*
B?-.
43
190 g maiskorrels fris en knapperig
(2 kleintjes, AH)
290 g tonijnstukken in olijfolie (blikje 145 g)
10 g bieslook (bakje 25 g)
150 g gesneden rodekool (zak 300 g,
AH Biologisch)
1 el wittewijnazijn (fles 500 ml)
4 tortillawraps naturel (pak 8 stuks)
150 g verse roomkaas (bakje, Paturain)
40 g rucola (zak 85 g)
Meer weten? Ga
naar ilovecheese.nl/
kazen/paturain
ALTIJD FIJN
Waar Paturain is,
proef je de zomer,
ruik je de lavendel,
hoor je de krekels.
Door de fijne krui
den en knoflook in
combinatie met de
zachte roomkaas
waan je je met één
hap in de Provence.
Heerlijk voor bij
de borrel, op een
toastje of op stok
brood, maar ook
om mee te koken.
In de pasta, door
de spinazie, in de
BEVAT p.p. 420 kcal 22 g eiwit 24 g vet,
waarvan 11 g verz. 27 g koolhydraten,
waarvan 5 g suikers 1.3 g zout
5 g vezels Prijs p.p. 2.85
1 Doe de mais in een vergiet, spoel onder
koud stromend water en laat uitlekken. Laat
de tonijn uitlekken, vang 1 el olie op. Snijd de
bieslook fijn. Meng de rodekool met de
tonijnolie, azijn en bieslook.
2 Verwarm de tortillawraps volgens de
aanwijzingen op de verpakking.
3 Besmeer de wraps met de roomkaas.
Verdeel de rucola, mais, tonijn en rodekool
erover. Vouw eerst de brede onderste kant
over de vulling en dan de zijkanten naar
binnen en rol verder op. Snijd schuin door en
serveer.
TIP Geen gesneden rodekool? Je kunt ook
150 g rodekool gebruiken, snijd deze in
dunne reepjes.
RESTTIP Meng de rest van de rodekool
met een W appel in stukjes, 1 el rozijnen en
een dressing van 1 el (truffel)mayonaise en
1 el yoghurt of olie, peper en eventueel zout.
Bestrooi met wat geroosterde noten. Lekker
voor de lunch.
LUNCHGERECHT) [4 PERS?) 10 MIN.
soep, of dus
als basis voor
heerlijke wraps.
Paturain
150 g
Kijk voor de actuele
prijs in de winkel.
