Vegan tonijn, da’s fijn
i
I
1:
Tc
Wb .1
ADVERTORIAL
TOAST MET
VUNASALADE,
AVOCADO EN DILLE
Vaker plantaardig eten is
beter voor mens, dier en
planeet. De vegan tonijn in
deze lunch is niet van echt
te onderscheiden.
aller 103
--
V,
-'TrT A
LUNCHGERECHT(4 PERS.) 15 MInJ [VEGANISTISCH]
1 Snijd 4 sneetjes van het brood en rooster
de sneetjes brood in de broodrooster.
2 Snijd ondertussen de dille fijn en het
bosuitje in dunne ringetjes. Pers de halve
citroen uit. Snijd de avocado in de lengte
doormidden. Verwijder de pit en schep het
vruchtvlees met een lepel uit de schil. Prak
het vruchtvlees fijn.
3 Meng de vuna samen met de mayonaise,
dille, bosui en het citroensap door de
avocado en breng op smaak met peper
en eventueel zout.
4 Beleg het geroosterde brood met de
rucola en verdeel de vuna-avocadosalade
erover.
’/2 rogge-tarwebrood (AH Liefde Passie)
1/3 bakje dille (a 15 g)
1 bosuitje
’/2 citroen
1 eetrijpe avocado
1 potje vuna (175 g, Garden Gourmet)
2 el vegan mayonaise (pot 350 g)
40 g rucola (zak 85 g)
broodrooster
Meer info? Kijk op
gardengourmet.nl
Garden Gourmet
Vuna
potje 175 g 3.99
NET TONIJN
Vuna van
Garden Gourmet
is een oceaan-
vriendelijk alternatief
voor het favoriete
visproduct van
Nederland: tonijn uit
blik. Vuna, op basis
van erwten-eiwitten,
is rijk aan eiwitten
en heeft een smaak
die écht op tonijn
lijkt. Maak met deze
vegan tonijn de
lekkerste recepten,
zoals 'tonijnsalade
BEVAT p.p. 260 kcal 14 g eiwit 14 g vet,
waarvan 2 g verz. 18 g koolhydraten,
waarvan 2 g suikers 0.8 g zout 3 g vezels
Prijs p.p. 2.00
2.^
if
en vulling voor
wraps.
