Verborgen
heleboel groenten ingepa
WORTELWRAPS
MET KIKKERERWTEN,
PAPRIKA EN TZATZIKI
Een
in nóg meer groenten: dat is deze
wortelwrap in een notendop.
Even rollen en klaar!
aller 121
VERRAS MET
TEX MEX
Tex Mex en
Mexicaans eten:
Santa Maria is er een
ster in. Dankzij de
fijne, milde smaak
van de groente-
wraps smullen ook
kinderen ervan
zonder door te
hebben dat ze extra
groente eten.
Extra fijn: je kunt er
eindeloos mee
variëren én de
wraps staan in een
handomdraai
op tafel.
LUNCHGERECHT) (4 STUKS) 15MIN.(VEGETARISCH)
1 blik kikkererwten 0% (400 g)
150 g tzatziki (bakje, koelvers)
Va tl chilivlokken
4 tortillawraps wortel medium
(pak 240 g, Santa Maria)
Zi komkommer
I/2 potje gegrilde-paprikareepjes (a 310 g)
50 g babyspinazie (zak 100 g)
pureestamper
1 Doe de kikkererwten in een zeef, spoel
af onder koud stromend water en laat
uitlekken. Meng de kikkererwten met
2 el tzatziki en de chilivlokken en stamp
grof met de pureestamper. Breng op smaak
met peper en eventueel zout.
2 Verwarm de wraps volgens de aan
wijzingen op de verpakking. Snijd de halve
komkommer in plakjes en laat de helft van
het potje paprikareepjes uitlekken.
3 Bestrijk de wraps met de rest van de
tzatziki en beleg vervolgens met de
spinazie, kikkererwt enpuree, komkommer
en gegrilde-paprikareepjes. Rol strak op
en snijd schuin door.
BEVAT p st 280 kcal 11 g eiwit 10 g vet,
waarvan 4 g verz. 34 g koolhydraten,
waarvan 4 g suikers 0.8 g zout 6 g vezels
Prijs p.st. 1.95
Meer weten? Kijk op
santamariaworld.com
Santa Maria
Tortillawraps
wortel medium
pak 240g
€2.49
ADVERTORIAL
