<3
Lekker veelzijdig boontje
■mA
De bonen van. Bonduelle worden na de oogst in het blikje
gestoomd, orn alle smaak, bite en kleur te behouden.
Deze edamame bonen zijn dan ook gelijk klaar voor gebruik.
RIJSTSALADE MET
EDAMAME BONEN,
AVOCADO EN PEEN
allerhande 19
ADVERTORIAL
KLAAR
GESTOOMD
Edamame benen
zip greene boontjes
met een frisse, noot
achtige smaak.
Je kent ze misschien
als bijgerechtje
bij sushi, maar ze
hebben veel meer
talenten! Zogeven
ze pokè bowls,
salades en wokge
rechten een heertij<e
bite Superhandig
dus dat Bonduelle
ze in een blikje
letterlijk heeft
klaargestoomd om
je maaltijd kleur en
nog meer smaak te
geven. En dan zitten
ze ook nog vol
eiwitten en vezels!
330 g bas mat i rijst
1 limoen
7S g z ui vete p read naturel light (bakje200g)
2 el sesamolie
2 eet rij pe avocado's
2 blikjes edamame bonen (a 155 g,
Borduelte)
150 g peen jultenne (zak)
1 Kook de rijst volgens de a a n w ij z inge n
op de verpakking. Giet af ineen vergiet,
spoel order lauw stromend wateren laat
uittekken.
2 Boen de limoen schoon, reep de groene
schil en pers de vrucht uit. Meng de
zuive bp read met desesamolte, het
limcensop en -rasp. Breng op smaak met
peper en zout.
3 S n ij d de avooodo's cverla ngs doo r-
midden. Verwijderde pit, schep het
vruchtvtees met een tepel uit de schil en
snijd in plakjes. Spoel cteecb ma me bonen
af onder kcud stromend water in een
vergtet en bat uitlekken.
4 Meng de rijst met de dressing, avocado
en peen julienne. Verdeel de edamame
bo nen e reve r. Le kke r m et f ij nges nede n
pbtte peterselie en ongezcuten pirda's
BEVAT p.p. 635 kal -17g eiwit - 32 g vet,
waarvan6 g verz. -6Ag koolhydraten,
waarvan 5 g suilers - O.é g zout -11 g vezels
Prijs p.p.€2.45
Meerweten?
Bonduelle Ga naQr b onduelle.nl
|H OOFDOERECHT| fd PEPS.) IS MIN 1
fv E0ET6 R ISC») CL UITEN V PI J
4 K—
'te 2»;
Bonduelle
Edamame bonen
blik je 155 g €1.65
