Duurzame vangst
Soms mist een gerecht
nét iets heerlijk ziltigs.
In dit blikje van Princes
zit de oplossing!
ZOETE-
AAR DAP PE LSTAM P P OT
MET TONIJN
allerhande 79
ADVERTORIAL
MOOIE MOOT
Lekker in een sdade.
op een pizza of zelfs
een stamppot!
fen tcnijnmootmet
een vleugje cJijfciie
is een md<keJijk©
en lekker sterig©
tcevoecjngaan je
gerechten. De moot
heeft een goede
biteen ziet er
natuurlij*. ook nog
eens prachtig uit.
Doordat de moot in
slechts een vleugje
olijfolie zit, hoeft
deze riet uitgelekt te
worden. Daarnaast
beat de vis
goed© vetten En
ook tijn: de tori jn is
af korrelig van MSC-
gecertfioeerde
visserij das mag als
djirzcm© vaigst
worden aangemerkt.
(HOOFIXjEPEC Hl[4 PEPS.)(SO MIH.)
[GLUIE H VPUl LftC TOS EVP U|
1 kilo zoete aardappelen
2 tenen knoflook
3el traditionele olijfolie
8CO g roerbakgroente aavolo nero bosui
(zak 400g)
1 el gedroogde Italiaans© kruiden
2 bli kjes tori jrm oot m et een vleugje olijfolie
MSC 123 g. Rinces)
pureestamper
1 Schil de aardappelen srijdingelijk©
stukken van ca. 3 cm en koo k in 15 mi n ga ar.
2 Srijd ondertussen de knoflook fijn
Verhit de olie in een hapjespanen fruit
de knoflook 1 min oplaag vuur. Voeg de
roerbakgroente Italiaans© kruiden peper
enzout toe en bak 8min. ophoog vuur.
Schep regelmatig om.
3 Get de a ard appelen af en stamp tot
puree. Schep de roerbakgroente en de helft
van de to rijn erdoor. Breng op smaak met
peper en eventueel zout. Verdeel de rest
vandetorijneroverenserveer. Lekker
met kappertjes
BEVAT pp. 465 kcal 25 g eiwit 12 g vet.
waarvan 2g verz 58 g koolhydraten
waarvan 11 g suikers 1.4 g zout -12 g vezels
■Rijsp.p.e3.80
Meer weten?
Gana<» princes.eu
Princes Tonijn moot
met een vleugje
olijfolie MSC
blik je 133 g €2.19
