Paprikawraps met
tonijnsalade appel
V-45% GROENTEN
W VEZEIS
paprika
chili tortilla's
tonijn in
olijfolie
citroen
mayonaise
rauwkost
radijsmix
friszure
appels
(HOOFDGERECHT) (4 PERS.) 15 MIN.(lACTOSEVRIJ)
Laat 2 blikjes Skipjack tonijn in
olijfolie (a 142 g, Fish Tales) uitlekken,
maar vang 1 el van de olie op. Meng de
tonijn en opgevangen olie met
300 g rauwkost radijsmix en 4 el citroen
mayonaise. peper en zout. Was 2 friszure
appels (bijv. jazz), snijd ze elk ongeschild in
4 parten, verwijder het klokhuis en snijd het
vruchtvlees in blokjes van 1 cm. Verwarm
4 paprika chili tortilla's (No Fairytales)
volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verdeel over de borden en verdeel de
tonijnsalade en appelstukjes erover.
BEVAT p.p. 390 kcal 1ó g eiwit 23 g vet,
waarvan 2 g verz. 27 g koolhydraten,
waarvan 12 g suikers 2 g zout 5 g vezels
Prijs p.p. 3.15
72
