Wraps met
kipfilethaasjes
(HOOFDGERECHT(TpËRS?) 15 MIN.") -20 MIN. OVENTIJD(lACTOSEVRIJ
1 zak paprika mix
(3 stuks)
3 rode uien
450 g kipfilethaasjes
3 el Mexicaanse
tacokruiden
(potje, Euroma)
2 el (arachide)olie
Stortillawraps
1 bakje platte
peterselie (15 g)
'/2 potje salsa mild
(a 300 g)
bakpapier
1 Verwarm de oven voor op 180 SC. Verwijder
de steelaanzet van de paprika's, verwijder de
zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in dunne
repen. Snijd de rode uien elk in 8 parten.
2 Meng de paprika met de rode ui, kipfilet
haasjes, Mexicaanse tacokruiden, olie en zout.
Verdeel over een met bakpapier beklede
bakplaat en bak in ca. 20 min. gaar in het
midden van de oven.
3 Verwarm de wraps volgens de aanwijzin
gen op de verpakking. Snijd de peterselie fijn.
4 Doe de salsa in een bakje. Verdeel het
kip-groentemengsel over een schaal. Garneer
met de peterselie. Zet het bakje en de schaal
op tafel samen met de wraps. Zo kan ieder
zijn eigen wrap beleggen.
BEVAT p.p. 540 kcal 36 g eiwit 17 g vet,
waarvan 3 g verz. 57 g koolhydraten,
waarvan 12 g suikers 1.8 g zout
7 g vezels Prijs p.p. 2.50
