BLEND IT UP
PINDAKAASSMOOTHIE
MET BANAAN EN KANEEL
aller 89
Doe 1 banaan. 50 g dadels zonder pit
(zok 250 g). een 1/2 el cacaopoeder.
200 ml ongezoete amandeldrink en
3 el espresso (afgekoeld) in de smoothie-
maker en pureer in 30 sec. tot een gladde
smoothie
TIP Pureer voor een iced coffee-versie
4 ijsblokjes mee.
BEVAT 285 kcal 4 g eiwit lg vet,
waarvan I g verz. 61 g koolhydraten.
waarvai*54 g suikers 0 g zout 6 g vezels
- Prijs 135
Doe 1 banaan met Va tl gemalen kaneel.
200 ml halfvolle melk en 1 el pindakaas
100% naturel in de smoothiemaker en
pureer in 30 sec. tot een gladde smoothie.
BEVAT 325 kcal 13 g eiwit 12 g vet,
waarvan 4 g verz. 39 g koolhydraten,
waarvan 31 g suikers 0.2 g zout 5 g vezels
■Prijs €0.80
DRANKJE 1 PERS. 5 MIN.1 GLUTENVRIJ
LACTOSEVRIJ
