'Wïï
if&fe
\r-,
BiiMiMI
HAPJE 6 STUKS 10 MIN
30 i n. WACHTT JD VOORAF TE maken
130 g gedroogde
pruimen zonder pit
30 g gedroogde
cranberry's
40 g noten en zaden
ontbijtgranen
(pak 500 g, Eat Natural)
1 el lijnzaadolie
'/2 tl kaneel
30 g sesamzaad
keukenmachine
bakpapier
1 Maal de pruimen en cranberry's 1 min. in
de keukenmachine tot er een bal ontstaat.
Doe in een kom, voeg de ontbijtgranen,
lijnzaadolie en kaneel toe en kneed tot een
samenhangend geheel.
2 Vorm er een rechthoek van 18 x 10 cm
van. Snijd de rechthoek in 6 repen, rol door
het sesamzaad en wikkel in bakpapier. Laat
30 min. opstijven in de koelkast.
Je kunt de repen in een afgesloten bakje
een week in de koelkast bewaren.
BEVAT p.st. 150 kcal 3 g eiwit 7 g vet,
waarvan 1 g verz. 17 g koolhydraten,
waarvan 13 g suikers 0.1 g zout 3 g vezels
Prijs p.st. 0.40
96