H J
Onze recepten
NITSflG
RECEPTENINDEX
aller
ONTBIJTGERECHT
101 Ontbijttaartjes met peer kaneel
LUNCHGERECHT
51 Pittige pastasalade met kip. mango
komkommer
HOOFDGERECHT
Vlees
31 Boerenkoolstamppot met pastinaak en
een gehaktbal CD
39 Köfte kebab met yoghurtsaus
31 Mezzi rigatoni met boerenkool, ricotta en
runderworstjes
77 Pastinaakstamppot met paddenstoelen
en baconQD
40 Roerbak van biefstukpuntjes met
boontjes en zilvervliesrijst CD
43 Varkensfiletreepjes met kerriebloemkool
en knolselderijpuree CD
89 Volkorenpizza met groenten, parmaham
en ananas
Vis
41 Fishpie met aardappelpuree en groene
kruiden CD
36 Pennemettonijnengestoofdepaprika CD
79 Preifrittata met zalm CD
33 Siciliaanse visstoof met venkel
parelcousous
Gevogelte
42 Linzensoep met kipgehakt, wortel, prei
en citroen
87 Roerbakgroentemetsnellepindasaus CD
75 Spruitjesroerbak met kip. avocado en
cherrytomaten CD CD
Vegetarisch
110 Indiase aardappelburger
35 Grove stamp met geroosterde boeren
kool. rode ui en ei
18 Jachtschotel met kikkererwten
20 Kikkererwtenbowl met zoete aardappel,
quinoa en spinazie
38 Ovenfrittata met wintergroenten CD CD
59 Paddenstoelen-kokosramen met limoen
gember
66 Stamppotje rode biet met geitenkaas
en notentopping CD
110 Thaise bouillon met paddenstoelen
entofu
31 Vegabowl metgeroosterdeboerenkool
en gepocheerd ei CD
Veganistisch
37 Gegrilde rodekool met quinoa-
saladeCD
Zonder vlees/vis
73 Lauwwarme rodekoolmaaltijdsalade CD
44 Ivlacaroni-broccolischotel uit de oven
110 Mac 'n' cheese met groente
81 Plaattaart met knolselderij, witlof,
peer en gorgonzola
DRANKJE
117 Biermocktail met citrus CD
117 Gingerbeer CDCD
117 Kombucha mocktail met koriandersuiker
en limoen CDCD
117 Mocktail wortel-gemberfizz met
kurkuma CDCD
117 Virgin bloody maryCD
HAPJE
96 Cranberry-pruimen-notenreep
97 Gezond bananenbrood
98 Groentechips met pittige cottage-
cheesedip CD
95 Hartige granola
94 Ivlagere-kwarkmuffins met geraspte
appel
64 Notenbrood met appel en kaneel
124 Volkorenpincho's
119 Volkoren-rijstvelloempia's
met garnalen CD
BIJGERECHT
121 Avocadodip CDCD
16 HummusCDCD
121 Muhammara (geroosterde-paprikadip)
CDCD
121 Pittige zwarte-bonendip CDCD
120 Yoghurt-tahindipCD
O nline bood scha ppen doen?
Ce meeste irgredënten voorde recepten
uit deze Allerharde zijn verkrijgbaar via de
webwinkel. ah.nl/onlinebestelten
Zoeken naa r recepten Op ah.nl/
allerhande vird je meerden 18.000
inspirerende recepten, ivlet tel hardige
zoeksysteem heb je het gerecht waar je
zin in hebt zo gevonden.
TestenAlle recepten in deze Allerharde
zijn giondig getest op de hoeveelhed
irgredënten. look- en oventijden, smaak
en uiterlijk van het gerecht.
Oventijden Ce aangegeven oventijden
zijn bedoed voor een elektrische oven.
Het zijn indtatës: de exacte tijd varieert
per oven.
Ma ten, gewichten en af kortingen
el afgestreken g gram
eetlepel ml milliliter
kg kilogram mg milligram
tl afgestreken min. minuut
theetepel sec. seconde
Uitleg tags bij de recepten
De tag vegetarisch/veganistisch is
uitsluitend van toepassing bij gebruik van
de geroemde merkproducten.
Izonper viees/vis Dit gerecht bevat
geen vlees, vis of gevogelte, moor kan
wel koos met dërlijkestremsels.dierlijke
prodicten (zoals gelatine en dterli jk vet),
zuivel en/ofeieren bevatten.
[vegetarisch! Dit gerecht bevat geen
vlees. vis. gewogelteen kaas met dërlijke
stremselsengeendërlijke bijpradixten
zoals gelatine en dierlijk vet.
[veganistisch) Dit gerecht bevat geen
dierlijk© prcdixten. dus ook geen zuivel
en/of eë ren.
[gezond) Dit gerecht is gebaseerd op de
Schijf van Vijf Kijk voor meer informatie op
voedingscentrum.nl.
I LACTOSE VRIJ II GLUTENVRIJ
De tag toctosevrij/glutenvrij isuitsluitend
van toepassing bij gebruik van specifieke
praducten van het Albert Heijn Huismerk,
tenzij er een ander merk wordt vermed.
De rnet dit bbel aangemerkte recepten
kunnen uitsluitend Icctosevrijof glutenvrij
worden bevonden indien men zich strikt
aan de geboden lacto9evrijeof glutenvrije
producten houdt. Indien andere producten
gebruikt woidendan inde receptuur
staan aargegaren. kan het recept nët
binnen een detosevri j of glutenvrij dieet
worden aangeraden. Het is mogelijk ctat
deze producten worden geproduceerd
in een omgeving waar dc toseen/of
gluten verwerkt woiden. Deze praducten
zouden daarom sporen van dc toseen/of
gluten kunnen bevatten. Wijadviseren je
om ookaltijddeallergie-inforrnatëop de
verpakking te lezen. Hërop staat de meest
recente allergë-informatie. na erentuele
ingrediëntswijzgirgen in het product. Op
deze pagira aangegeven met: CD CD
Albert Heijn en MPG. kunnen op geen
enkele wijze aansprakelijk worden
gehouden voorengertei xhacte.van
welke aaid dan ook. dë voortvbeit uit
of in enig opztht verband houdt met het
bereden van degeseleeteerde receptuur.
