Goede
start met
kefir
<£uurcta$em
Aria) Mee,,nfo?
Begin de dag lekker met
een kom havermout
met kefir en onder meer
framboos als fopping.
Dat smaakt naar meer.
KEFIR METOVERNIGHT
OATS EN FRAMBOZEN
allerhande 61
ADVERTORIAL
C-S-31 rse:HT J fFt HS.1 r» V V
8 LA>R WACHTTIJ3
200 g havermout
600 ml biologische kefir naturel
Ipak I riler. Aria}
111 gemalen kaneel
2 el chiazood
- 250 g doosjewol frambozen (diepvries)
2 el horing
4 el vetrijker gojibes moerbei en pitten
(potje 320 g)
- 4 jampotten
1 Verdeel de havermout. kefir. kaneel het
chazaad en een snufje zout over de
jampotten en roer door. Zet afgedekt 8 uur
in de koelkast (overnight).
2 Verwarm de trambozen met de honing in
een steelpan en breng aan de kook. Laat op
laag vuur 4 min koken. Verdeel de fram
bozen en de verrijker goji-moerbei over de
overnight oats in de jampotten en serveer.
BEVAT p.p 420 kcd -18 g eiwit - IIg vel
waarvan 3 g verz. 56 g koohydraten
- 0.5 g zout 9 g vezels Prijs p.p. C 1.15
Kijkoparla.nl/kefir
VOEL JE GOED
Aria Batogsche kefir
nat ixel ts een pure
frisse zuveldrark
gemaakt wagens
authentiek recept.
Lekket en een brco
vai vcedngssto'fen
Heerl|k cm zo te
drnken Cnzelip.
preteer het recept
vai deze frembozen
overncfiT oats eens
Onovertroffen'
Proef ock eens de
twee andere var en
ten: Arta BioVogsche
kef r bcuwe bes en
ctroen-gember
Aria Biologische
kefir naturel
pak inter €194
