Broccoli-spinaziesoep en
toast met kip en avocado
wmm
Maak zelf een rijke soep boordevol groente.
Even aanfruiten, koken en pureren en...
in een kwartiertje aan tafel!
Broccoli-
spinaziesoep
Erwtensoep
Pompoen
wortelsoep
Bloemkoolsoep
met knolselderij
Tomatensoep
met oregano
Pompoensoep
met wortel
ALLES OVER
Voor je het weet, zit je aan je
dagelijks portie groene groente!
Verse erwten houden
deze soep fris en zoetig.
Lekker zacht door de pompoen,
kan elk moment van de dag.
Zo eet je zonder al teveel
snij-moeite zomaar weer eens
verse knolselderij.
Net even andere
tomatensoep, dankzij
de oregano.
Oranje boven! Dubbel feest
met wortel én pompoen.
Zoet, vol en smeuïg.
AH Verse
pureersoep
erwtensoep
2-3 personen, 515 g*
AH Verse
pureersoep
pompoen-wortel
4-5 personen, 800 g*
AH Verse
pureersoep
broccoli-spinazie
2-3 personen, 450 g*
AH Verse
pureersoep
tomaat-oregano
2-3 personen, 638 g*
AH Verse
pureersoep bloem-
kool-knolselderij
4-5 personen, 800 g*
AH Verse
pureersoep
pompoen-wortel
2-3 personen, 528 g*
54
"Kijk voor de actuele prijs in de winkel.
1 Bereid de pureersoep volgens de
aanwijzingen op de verpakking.
450 g verse pureersoep 2 Verhit ondertussen de grillpan en
broccoli-spinazie (beker) besprenkel de kiphaasjes met de olie.
4 (scharrel)kiphaasjes Gril de kiphaasjes in 6 min. gaar. Keer
1/2 el zonnebloemolie regelmatig.
1 avocado 3 Halveer ondertussen de avocado en
2 takjes munt verwijder de pit. Schep het vruchtvlees uit
2 sneetjes volkorenbrood de schil en doe in een kom. Prak fijn met een
(Liefde Passie) vork. Haal de blaadjes van de takjes munt
grillpan en snijd fijn. Meng door de avocado en
breng op smaak met (versgemalen) peper.
4 Neem de kip uit de grillpan en gril de
sneetjes brood in dezelfde pan 3 min. Keer
halverwege. Snijd de kiphaasjes in plakjes.
Beleg het gegrilde brood met de avocado
en de kip en serveer bij de soep. Lekker met
tuinkers.
BEVAT p.p. 550 kcal 38 g eiwit 30 g vet,
waarvan 4 g verz. 26 g koolhydraten
2.7 g zout 12 g vezels Prijs p.p. 3.00
HOOFDGERECHT! 2 PERS.! 15 MIN.
