ik'i
Met groente
RIOJA
I'VIEBMV
A
LEKKER SNEL
AVONDETEN
Soms heb je niet veel tijd, maar wel veel zin
in een bewuste maaltijd met groente.
Even stomen, mixen, pureren en doorrr.
allerhande 121
iNtff EST. I
DENOMINACIÓN DE ORIGEN CALIF1CADA
EST t Dfifl
RIOJA
RIOJA
BAN DA AmJ
ITlii|L^S;
Een warme maaltijd
én frisse salade ineen.
Met 130 gram groente.
AH Warme maaltijd
salade kip-couscous*
schaal 400 g 5.13
Met 160 gram groente
en gemarineerde
aardappel in schil.
AH Stoommaaltijd
scharrelkip rozemarijn*
schaal 450 g 5.54
Dit is een 'weekkeuze' en past niet in
de Schijf van Vijf. Wil je eten volgens
de richtlijnen van het Voedingscentrum, dan
kun je per week maximaal 3 keer iets groters
(de 'weekkeuze') buiten de Schijf kiezen. Zie
ook pag. 8.
Een rijke veganistische maaltijdsalade
met onder meer 190 gram groente,
sojabonen en walnoten.
AH Maaltijdsalade quinoa noten*
schaal 400 g 5.13
Zelfgemaakte nasi goreng
met lekker veel groente zoals
bloemkool en paprika.
AH Verspakket
Indonesische nasi goreng*
pakket 4 personen. Kijk voor de
actuele prijs in de winkel.
Panklare diepvriesmaaltijd
voor 1 persoon, met meer
dan 200 gram groente.
AH Penne met kip
Mediterraans*
zak 475 g 3.07
Met deze soep heb je
meteen een boel
groente binnen.
AH Verse pureersoep
pompoen-wortel*
beker ca. 525 g
Kijk voor de actuele
prijs in de winkel.
Een verspakket vol groente.
Bevat precies de juiste
hoeveelheden voor een
zelfgemaakte
zoete-aardappelsoep.
AH Verspakket zoete-
aardappelsoep*
Pakket 6 personen. Kijk voor
de actuele prijs in de winkel.
