MET 20 GRAM PROTEÏNE PER PORTIE!
NEW i
'Het sporten
Probeer nu Vifit Sport! Onze proteïnerijke voeding ondersteunt
je spieren na het sporten. Vifit Sport is verkrijgbaar in diverse
formats, zo is er voor ieder wat wils! Wist je trouwens dat J
de producten van Vifit Sport géén conserveringsmiddelen
en kunstmatige kleurstoffen bevatten? Wel zo lekker! Je I
vindt Vifit Sport in zowel het verse zuivelschap als in het
(houdbare) sportvoedingsschap.
INHOUD
SNACK HARTIG
88 Hoe kom ik dan zonder ramme
lende maag die middag door?
Ons deskundigenpanel vertelt.
90 Je wil nooit meer anders snacken.
94 Feiten en weetjes hartige snacks.
95 Tussendoortjes voor de 4-uurdip.
102 Hoe is gezonder koken haalbaar op
drukke dagen? Ons panel weet het.
104 Lekkere verse recepten voor het
avondeten. Wat dacht je van
rodekoolsteaks of spicy volkoren
noedels met garnalen?
118 Feiten en weetjes avondeten.
119 Van salades tot ovenschotels,
gezonde kant-en-klaarmaaltijden
en verspakketten.
LEKKER DING
14 Onze favorieten voor het
begin van een nieuw jaar.
WINKELNIEUWS
21 Van echt goede wijn zonder
alcohol tot een prachtig
vegan-kookboek en nog
veel meer gezondere
keuzen.
ALLERHANDEBOX
122 Gerechten gebaseerd op
de Schijf van Vijf en kool-
hydraatarm. Past in een
bewust eetpatroon.
WATERTIPS
126 Water drinken saai? Met
RECEPTENINDEX
129
VOLGENDE MAAND
131
allerhande 7
GEEF 2019 EEN
KICK-START
CHOCOLAT.
MütHA
SUPPORTS"OUR MUSCLES
after exercise
ONDERSTEUNT JE SPIEREN
PÉttZIK
ABWOOS
RfCCVfïTBAR
«BttU
"Sb,*.
muiNE
pisraeia
Van recepten voor puffy peulvruchten
uit de oven tot volkorentortillachips
om zelf te maken.
bubbels, smaakjes en fancy
ijsblokjes maak je het leuk.
