Spicy pompoensmoothle
175 g pompoen-
blokjes (pok 450 g,
diepvries)
175 g zongerijpte
mangostukjes
(bakje, koelvers)
1 tl koek- en
speculaaskruiden
300 ml amandeldrink
naturel (pak 1 liter)
blender of staafmixer
1 Doe de pompoenblokjes, mangostukjes,
koekkruiden en amandeldrink in de
blender (of in een hoge beker, als je een
staafmixer gebruikt).
2 Pureer tot een gladde smoothie. Schenk
in 2 hoge glazen en serveer direct of neem
mee in een (thermos)beker.
TIP Voeg wat extra amandeldrink toe als
je de smoothie te dik vindt.
BEVAT pp. 100 kcal 1 g eiwit 2 g vet,
waarvan 0 g verz. -18 g koolhydraten
0.2 g zout 3 g vezels Prijs pp. 1.70
