Lekkerder en iets bewuster eten op werk
en school? Kwestie van slim kopea
(voor)bereiden en inpakken. Scheelt weer
dure tussendoortjes kopen onderweg.
Deze special helpt je op weg.
Extra koken
De week
voorbereiden
Kleine stappen,
groot verschil
Spaar voor handige
bewaarboxen
allerhande
VERSE START
Bereid je de avorvdrroaltijd
maak dan meieen wal
meer voor de lunch de
vdgerde dag. Van
gegaarde groenten bonen
sdade (vdkcren)pasla of
couscous maak ie madtijd-
sdades Ook handig om
restjes op te maken.
De basis voor een goede
lunchsdade is zo gemaakt.
Zorg dal je een oantal
verschifende siametanges op
voorraad hebt. En kes eke dag
een andere toevoeging die je
allemaal aan het begin ven de
week instaat. Denk aan
ongebrande noten tomaten
komkommer witte kaas of een
bikje boen mais of fnzen Op
de dag zelf is het dan nog een
kwestie van samenvoegen.
Wil je )e eetsfjl veranderen?
Voeg b jvocbeekf wat groen
te toe aan je boferhambeleg
vervang vrochtenkwark door
kefir met vers (ruit en drink
daarbij krudenthee. Eet
russendcor rragere/hdfvolie
yocfxxt fruit, groenten of een
vezelrijke cracker. Zo beperk
je een gevoel van trek.
Bij Albert Heijn kun je nu sparen voor
handige lunch- en saladeboxen en
drinkbekers van Royal VKB.
Handig bij een verse start!
Bij elke 10 aan boodschappen
krijg je een AH Vershoudzegel.
Met een volle spaarkaart (20 zegels)
en een kleine bijbetaling kies jij je
favoriete box of beker!
