Mangoshake met
kokos en munt
5 INGREDIËNTEN
^DRANKJE) [4 PERS.] (5 MIN.] (GLUTENVRIJ) [lACTOSEVRIJ)
1 Doe de bevroren mangoStukjes in een
hoge beker.
2 Pel en snijd de bananen in stukjes en
voeg toe.
1 AH Doosjevol 3 Voeg de creamy kokos toe.
mAigostukjes (250 g, 4 Voeg de gembersiroop toe.
diepvries) 5 Voeg de helft van de blaadjes van de munt
2 bananen toe. Pureer met de staafmixer, schenk in
300 g creamy kc cos 4 glazen en garneer met de rest van de munt.
natiirel TIP De-shake meenemen voor onderweg of
5(lml gembersiroop een picknick? Zet 'm 2 uur in de koelkast en
'/2 fcrakje munt (a 15 g) schenk 'm in een thermosfles. Daarin blijft
staafmixer de shnke, afhankelijk van de thermosfles,
maximaal 12 uur koud. Wikkel de munt voor
de garnering eerst in vochtig keukenpapier
.en verpak vervolgens in een bewaardoosje.
BEVAT p.p. 270 kcal 2 g eiwit 12 g vet,
waarvan 11 g vprz. 36 g koolhydraten
f 0.1 g zout 4 g vezels Prijs p.p. 1.60
