Lekker
ADVERTORIAL
Het komt elke week wel een keer voor: sport of een
vergadering, dus weinig tijd om te eten. Dit snelle pastarecept
met tonijn is gewoon gemaakt voor die dagen.
PASTA PESTO MET
TONIJN GEROOSTERDE
AMANDELEN
allerhande 95
HOOFDGERECHT) 4 PERsH 15 MIN.
300 g fusilli (pasta)
400 g ongesneden snijbonen (zak)
400 g bloemkoolrijst (schaal)
2 blikjes tonijnstukken in zonnebloemolie MSC
(160 g, Princes)
75 g geroosterde amandelen
1 potje pesto limone (135 g)
1 Kook de pasta volgens de aanwijzingen op
de verpakking beetgaar.
2 Verwijder ondertussen de steelaanzet van de
snijbonen en halveer de bonen in de breedte.
Snijd de helften in de lengte in repen van een
cm dik. Kook de snijbonen 4 min. Voeg de
laatste minuut de bloemkoolrijst toe. Giet af.
3 Laat ondertussen de tonijn uitlekken en hak
de amandelen grof. Giet de pasta af en meng
met de pesto en groente. Breng op smaak met
peper en eventueel zout. Verdeel de tonijn
erover en garneer met de amandelen.
BEVAT p.p. 745 kcal 31 g eiwit 38 g vet,
waarvan 4 g verz. 64 g koolhydraten
1.2 g zout 11 g vezels Prijs p.p. 3.00
Meer info?
Kijk op princes.eu
Voor het hele gezin
Met heerlijke tonijn
stukken in blik heb je
gemak en smaak ge
woon in je keukenkast
je staan. Ideaal voor
drukke doordeweekse
dagen, want met
tonijn zet je lekker snel
een overheerlijke en
voedzame maaltijd
op tafel. De vis is een
echte pastalover, maar
doet het ook goed in
een salade, op een
plaattaart en zelfs in de
stamppot. Deze Princes
tonijn is bovendien
duurzaam gevangen
en MSC gecertificeerd.
Dat smaakt dubbel
lekker!
Princes
Tonijnstukken in
zonnebloemolie
blikje 160 g 1.89
