NIKflO
Hm
Zo maak je zelf dit lekkere appel-perenmoes toetje.
1. Voorbereiding:
voor 4
personen
2. Moes maken:
3. Serveren:
Check alle avonturen
van de RockFrogs op
www.ah.nl/rockfrogs
INDEX
0
g
allerhande 185
Ze kan er niet uit,
we moeten helpen,
Kom maar hier poes,
De RockFrogs binden een touw
aan de boom en aan de bus.
Maar dan breekt het touw. Alle appels en peren vallen op de grond.
trampoline en kan zo het poesje redden,
Gelukkig heeft Ramyo een goed idee. Hij gebruikt zijn
drumstel als
fruit een heerlijke toetje met appel-perenmoes.
Hmmmm,
Boney heeft een lekker idee. Ze maakt van het kapotte
bevat p.p. 300 kcal 9 g eiwit 17 g vet, waarvan 4 g verz. 26 g koolhydraten 0,2 g zout 3 g vezels
schil 2 appels
en 2 peren
klokhuizen
weggooien
iel citroensap
500ml
milde yogurt
breng aan
de kook
75g walnoten
15 min zacht
koken
pureer tot moes
Vragen over Albert Heijn?
Onze klantenservice staat voor je klaar.
ah.nl/klantenservice
AbAlbert Heijn BV, t.a.v. Klantenservice
Postbus 3000, 1500 HA Zaandam
0800 - 0305 (ma. t/m za. 8.00 - 20.00 uur
voor winkelvragen en 8.00 - 23.00 uur voor
ne bestellingen)
Online boodschappen doen?
De ingrediënten voor alle recepten uit deze Allerhande zijn
verkrijgbaar via de webwinkel. ah.nl/onlinebestellen
Zoeken naar recepten
meer dan 16.000 inspirerende recepten. Met het handige zoek
systeem heb je het gerecht waar je zin in hebt zo gevonden.
Testen Alle recepten in deze Allerhande zijn grondig getest
op de hoeveelheid ingrediënten, kook- en ovent ijden, smaak
en uiterlijk van het gerecht.
Oventijden De aangegeven oventijden zijn bedoeld
voor een elektrische oven. Het zijn indicaties; de exacte tijd
varieert per oven.
Maten, gewichten en afkortingen
el afgestreken eetlepel kg kilogram
tl afgestreken theelepel
ml milliliter
mg
gram
milligram
Uitleg tags bij de recepten
Dit hoofdgerecht kost maximaal 2.00 per persoon.
Dit hoofdgerecht bevat maximaal 450 kcal, 15 gram
vet en minimaal 4.5 gram vezels per persoon.
Dit hoofdgerecht is te bereiden in maximaal 15 minuten.
Dit gerecht bevat geen vlees, vis, gevogelte en kaas
met dierlijke stremsels, en geen dierlijke bijproducten
zoals gelatine en dierlijk vet.
Dit gerecht bevat geen dierlijke producten, dus ook
geen zuivel en/of eieren.
Uitleg kookniveaus
Makkelijk geen kookervaring vereist. Dit recept is eenvoudig
door iedereen te maken.
Probeer maar eens: als je een beetje uitgedaagd wilt worden
op kookgebied. Iets meer handigheid en een uitgebreidere
keukenuitrusting zijn gewenst.
Uitdagend: recept voor echte kookliefhebbers met meer ervaring
en kennis op het gebied van technieken en ingrediënten.
Lactosevrij en glutenvrij HI EES9
De met dit label aangemerkte receptuur is gebaseerd op
specifieke producten van het Albert Heijn Huismerk, tenzij er
een ander merk wordt vermeld. De met dit label aangemerkte
recepten kunnen uitsluitend lactosevrij of glutenvrij worden
bevonden indien men zich strikt aan de geboden lactosevrije of
glutenvrije producten houdt. Indien andere producten gebruikt
worden dan in de receptuur staan aangegeven, kan het
recept niet binnen een lactosevrij of glutenvrij dieet worden
aangeraden. Het is mogelijk dat deze producten worden
geproduceerd in een omgeving waar lactose en/of gluten
verwerkt worden. Deze producten zouden daarom sporen van
lactose en/of gluten kunnen bevatten. Wij adviseren je om
ook altijd de allergie-informatie op de verpakking te lezen.
Hierop staat de meest recente allergie-informatie, na eventuele
ingrediëntswijzigingen in het product.
25 jaar? laatje legitimatie zien!
18 jaar verkopen wij geen alcohol
PRODUCTEN MET DIT SYMBOOL ZIJN VERKRIJGBAAR
IN GROTERE ALBERT HEIJN-WINKELS OF VIA AH.NL
Is een product niet aanwezig? Wend je dan tot de servicebalie
in de winkel of bestel via ah.nl
Albert Heijn en MPG. kunnen op geen enkele wijze aansprakelijk
worden gehouden voor enigerlei schade, van welke aard dan
ook, die voortvloeit uit of in enig opzicht verband houdt met
het bereiden van de geselecteerde receptuur.
ONTBIJTGERECHT
150 Smoothie met banaan, amandelen
en munt
91 Wentelteefjes met kaneelroom en fruit
LUNCHGERECHT
58 Mas huni (tonijnsalade) BBÜ
167 Rainbow quinoasalade met gegrilde
kalkoen en amandelen H9Ü
153 Sportsalade met gegrilde kip
en yoghurtdressing
154 Stevige sandwich met
pompoenhummus BBÜ
57 Tuna melt tosti
HOOFDGERECHT
Vlees
93 Broodschotel met andijvie, ham en kaas
92 Clubsandwich
130 Gehaktballen, broccoli
gebakken aardappelen
108 Gehaktballen in biersaus met kriel
en sperziebonen
45 Gepofte aardappelen
met Griekse gehaktspiesen
72 Roerbak van bimi, mihoen
en biefstuk IBSI
129 Spaghetti met gehaktballetjes
in tomatensaus
74 Spaghetti met romige witlof
100 Steak de boeuf met gebakken aardappel
en sperziebonen WiliHI BBÜ
83 Zigeunerschnitzels met stamppotje
Vis
128 Ovenschotel met kabeljauw
kruidenpuree EBSI
54 Pasta met tonijn, spinazie en asperges
47 Scholfilet met gebakken aardappelen en
wortelsalade
104 Thaise curry met bloemkoolrijst
en zachte visfilet
Gevogelte
75 Curry met pompoensaus
171 Gortsalade met gerookte kipfilet,
ei en avocado IBSI
83 Kipschnitzel met witlofsalade en
ovenaardappelen
99 Krokante kiphaasjes met mozzarella
en courgettespaghetti
103 Mexicaanse wraps met gegrilde kip
en avocado
Zonder vlees/vis
167 Gevulde omelet met tomaatjes, geitenkaas
en zonnebloempitjes
77 Ovenschotel met zoete-aardappelpuree
Vegetarisch
73 Bloemkoolrijst met gele curry
en ei
45 Ovenschotel met vegagehakt
131 Shakshuka met brood BBH
80 Vegaschnitzel met ratatouille uit de oven
BIJGERECHT
87 Tosti geitenkaas-tomaat
55 Visborrelplank
TUSSENDOORTJES
153 Havermoutkoeken met noten
en rozijnen
137 Mueslirepen met honing en cranberry's
136 Volkoren bananenbrood met dadels
«=C
cm
X
Rechten
Albert Heijn en MPG. hebben hun best gedaan om de rechten van
rechthebbenden te respecteren. Indien u van mening bent dat dit
in uw geval niet zo is, neemt u dan contact op met de redactie.
2017 MPG.
Niets uit deze Allerhande mag worden overgenomen, opgeslagen
en/of verspreid op welke wijze dan ook zonder voorafgaande
toestemming van MPG.
MPG. en Albert Heijn besteden de grootst mogelijke zorg
aan de betrouwbaarheid en actualiteit van alle gepubliceerde
artikelen en data. Sommige gepubliceerde informatie en
eventueel weergegeven prijzen kunnen desondanks ten tijde
van verschijnen gewijzigd zijn. Voor eventuele onjuistheden
in de weergave of foutieve informatie, dan wel voor schade,
verlies of winstderving hierdoor veroorzaakt, dan wel
verband houdt met enig gebruik van deze Allerhande,
kunnen Albert Heijn, MPG. en andere informatie! everanciers
niet aansprakelijk worden gehouden.
FSC® C014400
