NIKflO
Hiï
'Het eten
wordt koud!'
Lekker!
Zo maak je Rocky's zomerse pastasalade
1. Pasta maken en de tonijn uitlekken: 2. Ingrediënten snijden:
voor 4
personen
Check alle avonturen
van de RockFrogs op
www.ah.nl/rockfrogs
INDEX
0
allerhande 145
De RockFrogs zijn onderweg naar een optreden bij de Slootkikkers
Rocky en Ramyo koken pasta
maar
Ojee
alweer?
de populairste
rockband van de hele
Kikkerwereld!
Pasta koken
iedereen?
Als we allemaal hier gaan staan zakt
de bus vanzelf naar beneden. Kom!
°jee... nu is onze pasta ou Maar dan maken we er gewoon pastasalade van.
klH 'kfUf] Als alle wielen de grond weer raken, rijdt Rana de bus uit de sloot.
bevat p.p. 545 kcal 27 g eiwit 17 g vet, waarvan 2 g verz. 67 g koolhydraten 0,8 g zout 8 g vezels lactosevrij
2 friszoete appels 0
0 9 eberryfomaferi
250 g farfalle
(pasta)
2 blikjes tonijn
in olijfolie
uitlekken
2 el olie
opvangen
en toevoegen
9 minuten
koken
2 el zilveruitje^ feSSS
300 g tuinerwten
(diepvries)
laatste
minuut
4 el Amelander verse
sladressing yoghurt-dressing
Met een flinke knal belandt de bus in de sloot.
Kickuh!
Pas op! Dadelijk valt
de bus bovenop je.
Snel, help me om de bus naar
beneden te trekken. Anders komen
we te laat voor jullie optreden.
Vragen over Albert Heijn?
Onze klantenservice staat voor je klaar.
ah.nl/klantenservice
AbAlbert Heijn BV, t.a.v. Klantenservice
Postbus 3000, 1500 HA Zaandam
0800 - 0305 (ma. t/m za. 8.00 - 20.00 uur
voor winkelvragen en 8.00 - 23.00 uur voor
online bestellingen)
Online boodschappen doen?
De ingrediënten voor alle recepten uit deze Allerhande zijn
verkrijgbaar via de webwinkel. ah.nl/onlinebestellen
Zoeken naar recepten Op ah.nl/allerhande vind je
meer dan 16.000 inspirerende recepten. Met het handige zoek
systeem heb je het gerecht waar je zin in hebt zo gevonden.
Testen Alle recepten in deze Allerhande zijn grondig getest
op de hoeveelheid ingrediënten, kook- en ovent ijden, smaak
en uiterlijk van het gerecht.
Oventijden De aangegeven oventijden zijn bedoeld
voor een elektrische oven. Het zijn indicaties; de exacte tijd
varieert per oven.
Maten, gewichten en afkortingen
el afgestreken eetlepel kg kilogram
tl afgestreken theelepel g gram
ml milliliter mg milligram
min. minuut
Uitleg tags bij de recepten
Dit hoofdgerecht kost maximaal 2.00 per persoon.
Dit hoofdgerecht bevat maximaal 450 kcal, 15 gram
vet en minimaal 4.5 gram vezels per persoon.
Dit hoofdgerecht is te bereiden in maximaal 15 minuten.
Dit gerecht bevat geen vlees, vis, gevogelte en kaas
met dierlijke stremsels, en geen dierlijke bijproducten
zoals gelatine en dierlijk vet.
Dit gerecht bevat geen dierlijke producten, dus ook
geen zuivel en/of eieren.
Uitleg kookniveaus
Makkelijk geen kookervaring vereist. Dit recept is eenvoudig
door iedereen te maken.
Probeer maar eens: als je een beetje uitgedaagd wilt worden
op kookgebied. Iets meer handigheid en een uitgebreidere
keukenuitrusting zijn gewenst.
Uitdagend: recept voor echte kookliefhebbers met meer ervaring
en kennis op het gebied van technieken en ingrediënten.
Lactosevrij en glutenvrij HI EES9
De met dit label aangemerkte receptuur is gebaseerd op
specifieke producten van het Albert Heijn Huismerk, tenzij er
een ander merk wordt vermeld. De met dit label aangemerkte
recepten kunnen uitsluitend lactosevrij of glutenvrij worden
bevonden indien men zich strikt aan de geboden lactosevrije of
glutenvrije producten houdt. Indien andere producten gebruikt
worden dan in de receptuur staan aangegeven, kan het
recept niet binnen een lactosevrij of glutenvrij dieet worden
aangeraden. Het is mogelijk dat deze producten worden
geproduceerd in een omgeving waar lactose en/of gluten
verwerkt worden. Deze producten zouden daarom sporen van
lactose en/of gluten kunnen bevatten. Wij adviseren je om
ook altijd de allergie-informatie op de verpakking te lezen.
Hierop staat de meest recente allergie-informatie, na eventuele
ingrediëntswijzigingen in het product.
25 jaar? laatje legitimatie zien!
18 jaar verkopen wij geen alcohol
PRODUCTEN MET DIT SYMBOOL ZIJN VERKRIJGBAAR
IN GROTERE ALBERT HEIJN-WINKELS OF VIA AH.NL
Is een product niet aanwezig? Wend j
in de winkel of bestel via ah.nl.
an tot de servicebalie
Albert Heijn en MPG. kunnen op geen enkele wijze aansprakelijk
worden gehouden voor enigerlei schade, van welke aard dan
ook, die voortvloeit uit of in enig opzicht verband houdt met
het bereiden van de geselecteerde receptuur.
LUNCHGERECHT
130 Easy caesarsalade
129 Watermeloen-fetasalade
HOOFDGERECHT
Vlees
112 Biefstuk tagliata
79 Campingchili con came
80 Campingpaella
29 Gegrilde piadina
met parmaham mozzarella
31 Mexicaanse hotdogs ISm
114 Pasta met gehaktballetjes en tuinerwten
45
78
28
Patatje kapsalon I
Smac cheese
Snelle gazpacho
met stokbroodje tapas
Vis
128
Snelt
nlade r
BIJGERECHT
115 Gegrilde salade caprese
81 Snelle miniburgers
113 Tomatensoep met basilicum
DRANKJE
95 Meloenslush
96 Sangria met veel fruit
97 Tom Collins
94 Zomershake
GEBAK
44 Zomerfruittaart
Rechten
Albert Heijn en MPG. hebben hun best gedaan om de rechten van
rechthebbenden te respecteren. Indien u van mening bent dat dit
in uw geval niet zo is, neemt u dan contact op met de redactie.
2017 MPG.
Niets uit deze Allerhande mag worden overgenomen, opgeslagen
en/of verspreid op welke wijze dan ook zonder voorafgaande
toestemming van MPG..
MPG. en Albert Heijn besteden de grootst mogelijke zorg
aan de betrouwbaarheid en actualiteit van alle gepubliceerde
artikelen en data. Sommige gepubliceerde informatie en
eventueel weergegeven prijzen kunnen desondanks ten tijde
van verschijnen gewijzigd zijn. Voor eventuele onjuistheden
in de weergave of foutieve informatie, dan wel voor schade,
verlies of winstderving hierdoor veroorzaakt, dan wel
verband houdt met enig gebruik van deze Allerhande,
kunnen Albert Heijn, MPG. en andere informatie I everanciers
niet aansprakelijk worden gehouden.
FSC® C014400
