NIKflO
Hiï
'Geheime
bloemkoolsaus'
Zo maak je Boney's pasta met geheime bloemkoolsaus en salade pjjj*
Dit was de lekkerste pastasaus
die ik ooit gegeten heb!
RockFrogs, maak snel
wat te eten! Jullie
moeten zo optreden!
2. Bloemkoolsaus maken:
1. Pasta maken:
3. Salade maken:
Check alle avonturen
van de RockFrogs op
www.ah.nl/rockfrogs
INDEX
HAPJE
allerhande 177
Oke... we zijn
klaar om te rocken!
Getsie bloemkool!
Eet smakelijk aapjes!
f de populairste
rockband van de hele
Kikkerwereld!
Huh? Ramyo heeft alles aan de apen gevoer
Dus er is alleen nog pasta en bloemkool!
Hihi! Ik maak van die bloemkool
stiekem mijn geheime saus
met deze mixer.
Manager Rana bestuurt de bus.
De RockFrogs gaan optreden bij de Safarikikkers. Ramyo voert onderweg de aapjes.
bevat p.p. 375 kcal 22 g eiwit 13 g vet, waarvan 6 g verz. 39 g koolhydraten 0,7 g zout 7 g vezels glutenvrij
1 bakje gesneden
tasty tom trostomaten
400 gram
bloemkool
100 gram
botersla
8 minuten
koken
op laag water
7-8 minuten
koken
erg lekker met wat
tuinkers!
bieslook light toevoegen
mix met een staafmixer
tot een nladdfi saus
peper en zout voor
de smaak
Vragen over Albert Heijn?
Onze klantenservice staat voor je klaar.
ah.nl/klantenservice
AbAlbert Heijn BV, t.a.v. Klantenservice
Postbus 3000, 1500 HA Zaandam
0800 - 0305 (ma. t/m za. 8.00 - 20.00 uur
voor winkelvragen en 8.00 - 23.00 uur voor
online bestellingen)
Online boodschappen doen?
De ingrediënten voor alle recepten uit deze Allerhande zijn
verkrijgbaar via de webwinkel. ah.nl/onlinebestellen
Zoeken naar recepten
meer dan 15.000 inspirerende recepten. Met het handige zoek
systeem heb je het gerecht waar je zin in hebt zo gevonden.
Testen Alle recepten in deze Allerhande zijn grondig getest
op de hoeveelheid ingrediënten, kook- en ovent ijden, smaak
en uiterlijk van het gerecht.
Oventijden De aangegeven oventijden zijn bedoeld
voor een elektrische oven. Het zijn indicaties; de exacte tijd
varieert per oven.
Maten, gewichten en afkortingen
el afgestreken eetlepel kg kilogram
tl afgestreken theelepel g gram
ml milliliter mg milligram
min. minuut
Uitleg tags bij de recepten
Dit hoofdgerecht kost maximaal 2.00 per persoon.
Dit hoofdgerecht bevat maximaal 450 kcal, 15 gram
vet en minimaal 4.5 gram vezels per persoon.
Dit hoofdgerecht is te bereiden in maximaal 15 minuten.
Dit gerecht bevat geen vlees, vis, gevogelte en kaas
met dierlijke stremsels, en geen dierlijke bijproducten
zoals gelatine en dierlijk vet.
Dit gerecht bevat geen dierlijke producten, dus ook
geen zuivel en/of eieren.
Uitleg kookniveaus
Makkelijk geen kookervaring vereist. Dit recept is eenvoudig
door iedereen te maken.
Probeer maar eens: als je een beetje uitgedaagd wilt worden
op kookgebied. Iets meer handigheid en een uitgebreidere
keukenuitrusting zijn gewenst.
Uitdagend: recept voor echte kookliefhebbers met meer ervaring
en kennis op het gebied van technieken en ingrediënten.
Lactosevrij en glutenvrij HI EES9
De met dit label aangemerkte receptuur is gebaseerd op
specifieke producten van het Albert Heijn Huismerk, tenzij er
een ander merk wordt vermeld. De met dit label aangemerkte
recepten kunnen uitsluitend lactosevrij of glutenvrij worden
bevonden indien men zich strikt aan de geboden lactosevrije of
glutenvrije producten houdt. Indien andere producten gebruikt
worden dan in de receptuur staan aangegeven, kan het
recept niet binnen een lactosevrij of glutenvrij dieet worden
aangeraden. Het is mogelijk dat deze producten worden
geproduceerd in een omgeving waar lactose en/of gluten
verwerkt worden. Deze producten zouden daarom sporen van
lactose en/of gluten kunnen bevatten. Wij adviseren je om
ook altijd de allergie-informatie op de verpakking te lezen.
Hierop staat de meest recente allergie-informatie, na eventuele
ingrediëntswijzigingen in het product.
25 jaar? laatje legitimatie zien!
18 jaar verkopen wij geen alcohol
PRODUCTEN MET DIT SYMBOOL ZIJN VERKRIJGBAAR
IN GROTERE ALBERT HEIJN-WINKELS OF VIA AH.NL
Is een product niet aanwezig? Wend j
in de winkel of bestel via ah.nl
an tot de servicebalie
Albert Heijn en MPG. kunnen op geen enkele wijze aansprakelijk
worden gehouden voor enigerlei schade, van welke aard dan
ook, die voortvloeit uit of in enig opzicht verband houdt met
het bereiden van de geselecteerde receptuur.
LUNCHGERECHT
43 Steakstokbrood met rode ui en
mierikswortel
HOOFDGERECHT
Vlees
94 Bavette met smokey red chimichurri
9 Catalaanse worstspiesen met
citroen mayonaise
133 Chicago hotdogs
42 Entrecote met chimichurrie EE&Ü
129 Gegrilde varkenshaas met BBQ-rub
67 Gehaktspies met zelfgemaakte tzatziki
118 Hamburgers I
69 Krokante cajun-speklapjes met mais-
avocadosalsa HSU
45 Ossenhaastataki met noedels en radijs
66 Spicy ribkarbonade met mangochutney
Vis
56 Broodje vissticks met erwtenpuree
125 Forel met verse kruiden en citroen
54 Maaltijdsalade nicoise I
136 Sushisalade Hl
130 Tonijnsteaks Hawaï met ananassalsa
Gevogelte
99 Beer can chicken smokey style
63 Gegrilde kipfilethaasjes met oven
aardappelen Hl
63 Malse scharrelkip met Caribische touch
en spicy bonen
61 Teriyaki-honingkipspiesjes met
groenteroerbak H3H
131 Zoetzure BBQ-kip uit de Carolina's
57 Zomerstamppot met hüttenkase
Zonder vlees/vis
135 Pastasalade met bietjes, augurk,
dille en feta
55 Spaghetti cacio e pepe met
broccolisalade
Vegetarisch
137 Fattoush met pita, kruiden en tuinerwten
53 Taco's met vegagehakt en babymais
BIJGERECHT
101 BBQ baked beans I
79 Chick mix BBQ-kruiden I
96 Esquites (Mexicaanse maissalade] I
35 Frambozensalade met gorgonzola
107 Gegrilde-paprikasalade met feta en munt
111 Gegrilde preien met romesco
110 Groentespiesen met kruidenolie
93 Louisiana coleslaw I
121 Mini-pizza van de barbecue
78 Piggy mix BBQ-kruiden
33 Pittige aardbeienchutney
79 Smokey's beef-rub I
82 Smokey's original BBQ-saus
108 Zoete-aardappelpuree van de BBQ
met ahornsiroop en pecannoten
GEBAK
37 No bake cheesecake met rood fruit
DRANKJE
97 Watermelon cooler
122 Moinkballs
Rechten
Albert Heijn en MPG. hebben hun best gedaan om de rechten van
rechthebbenden te respecteren. Indien u van mening bent dat dit
in uw geval niet zo is, neemt u dan contact op met de redactie.
2017 MPG.
Niets uit deze Allerhande mag worden overgenomen, opgeslagen
en/of verspreid op welke wijze dan ook zonder voorafgaande
toestemming van MPG
MPG. en Albert Heijn besteden de grootst mogelijke zorg
aan de betrouwbaarheid en actualiteit van alle gepubliceerde
artikelen en data. Sommige gepubliceerde informatie en
eventueel weergegeven prijzen kunnen desondanks ten tijde
van verschijnen gewijzigd zijn. Voor eventuele onjuistheden
in de weergave of foutieve informatie, dan wel voor schade,
verlies of winstderving hierdoor veroorzaakt, dan wel
verband houdt met enig gebruik van deze Allerhande,
kunnen Albert Heijn, MPG. en andere informatiel everanciers
niet aansprakelijk worden gehouden.
FSC® C014400
