O®
i
Met KIEIM^NOEINTEIN geef je je brood
heel simpel veel SMAAK
RESTJE
SALARK
GROENTESANDWICH
MAKKELIJK
DONKER
MEERGRANENBROOD
MET HUMMUS EN
KIEMGROENTEN
F*
STEVIG
SPELTBROOD
VERSE
GROENTESPREAD
DOPERWTEN-
MUNT (150 G)
RAUWKOST
RADIJSMIX
(ZAKJE
150 G) ^#4;
vr\
VERSE MUNT
allerhande 109
Bereid 's avonds
bewust wat extra
groenten. Sperzie
bonen, broccoli,
courgette... maak
er de volgende dag
een salade van,
met bloemkool-
rijst en wat noten
bijvoorbeeld.
LUNCHGERECHT - 2 PERS. - 10 MIN.
4 sneetjes stevig donker meergranenbrood
4 el pikante hummus (bakje 200 g)
250 g verse gegrilde-groentemix (pak)
1/2 bakje milde kiemgroenten
1 Besmeer de sneetjes brood met de
hummus. Snijd de gegrilde groente in
reepjes en verdeel over 2 sneetjes brood.
Verdeel daarover de kiemgroenten.
2 Dek af met de rest van het brood en snijd
doormidden.
BEVAT P.P. 315 KCAL 12 G EIWIT 12 G VET,
WAARVAN 1 G VERZ. 36 G KOOLHYDRATEN
.2 G ZOUT 9 G VEZELS PRIJS P.P. 2.35
VEGETARISCH LACTOSEVRIJ
VOORAF TE MAKEN
DIT PRODUCT IS VERKRIJGBAAR IN GROTERE
ALBERT HEIJN WINKELS OF VIA AH.NL
TIP Deze sandwich kun je een avond van
tevoren maken. Bewaar in aluminiumfolie of
bakpapier en bind dicht met keukentouw.
TIP In plaats van de verse gegrilde-
groentemix kun je ook gegrilde paprika
(potje 295 g) gebruiken.
"T!FÏ7-
V j v:,_- - J.
Eet elke dag andere groenten op je brood,
dat verveelt nooit. Varieer ook eens met
brood: zo veel mogelijk volkoren, maar
kies af en toe een bruine bol, een sneetje
maisbrood of roggebrood.
w."*- -L "-- -
Deel jouw variant van
de groentesandwich met
#allerhande op Facebook
of Instagram!
Echte voorjaarslunch met frisse
smaken op stevig brood.
(Alleen verkrijgbaar
de grotere Albert Heijn-
winkels en op ah.nl.)
AT
