V\EIAtf7
[SERIOUS! ,Y]
i GOOD i
HAK Volg HAK op Facebook
VAN LINZEN
SNELLE SOEP
De nieuwe Heinz [Seriously] Good Pastasauzen hebben 3 uur gesudderd voor een intens krachtige
smaak. En daarom zijn er geen kunstmatige smaakstoffen of conserveermiddelen meer nodig.
Welke van de 6 smaakvarianten proef jij vanavond?
MAKKELIJK
LINZENSOEP MET
ZOETE AARDAPPEL
EN TUINKERS
Geef peulvruchten eens de
hoofdrol in je maaltijd. Ze
bevatten goede voedingsstoffen
en zijn ideaal voor een dagje
zonder vlees.
D
Chef-kok
Herman den
Blijker weet:
ADVERTORIAL
allerhande 31
HAK
Linzencurry
stazak 500 c
€2.79
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 20 MIN.
500 g zoete aardappel, 2 tenen knoflook,
2 el (arachide)olie, 4 tastytom-trostomaten.
2 stazakken linzencurry (a 500 g, HAK),
4 el Griekse yoghurt, tuinkers (bakje)
1 Schil de zoete aardappel en snijd in
blokjes van I cm (brunoise). Snijd de
knoflook fijn.
2 Verhit de olie in een soeppan en fruit de
zoete aardappel 5 min. op middelhoog
vuur. Voeg de knof I ook toe en fruit nog
2 min. mee. Snijd ondertussen de tros
tomaten in partjes.
3 Voeg de tomatenpartjes en 750 ml heet
water toe aan de pan en breng aan de
kook. Laat op laag vuur 10 min. garen.
Roer regelmatig. Voeg in de laatste 2 min.
de linzencurry toe en warm mee.
4 Verdeel de soep over 4 diepe kommen
en schep in elke kom 1 el Griekse yoghurt.
Bestrooi de soep met de tuinkers. Lekker
met stokbrood.
BEVAT P.P. 385 KCAL 11 G EIWIT 13 G VET,
WAARVAN 5 G VERZ. 50 G KOOLHYDRATEN
1.2 G ZOUT 12 G VEZELS PRIJS P.P. 2.60
SLANK
VEGETARISCH
Instagram
je maakt gerechten
nóg lekkerder, rijker
en veelzijdiger met
bonen van HAK
erbij. De rijkgevulde
schotels van HAK
bevatten al groente,
kruiden en een
lekkere saus. Je hoeft
ze alleen nog even
op te warmen.
