i
1
1
KOFFIE
Een gezond© vol
wassen© kan per
dag 400 milligram
caleine drinken
zonder negatieve
efleden. Eat komt
neer op vier koppen
koffie per dag.
Uiteraard wei
zonder suiker.
3
allerhande 59
Je moakr je kop thee
nog lekkerder door er
een schijfje citroen in te
doen of een kaneel
stokje mee te laten
trekken. Je kunt ook
thee zetten van
kruiden, zoals verse
munt. Ook heel
lekker: thee van een
schijfje gember en
een plakje citroen.
Thee is een goede dorsHesser. Dagelijks drie koppen
groene of vijf koppen zwarte thee is dan ook een prima
plahOf je nu zakjes thee gebruikt of verse thee, dat
moakr niet uit, zolang je moar geen suiker gebruikt, f
Liefst met melk? Neem dan magere of halfvolle.
