LLES OVER ZOUT
ZOUTONTHULLINGEN
ZOUTZOUT
FIJNPROEVEN
3.8 gram
1.8 gram
2.6 gram
5.3 gram
0.5 gram
Hoe fijner her zout,
hoe beier je her proeft en
hoe minder e ervan hoeft
re gebru «en om iets
cp smaak te brengen.
Van grof zot* uit een zcot-
molen gebruik je al gojw
te veel, dus bes liever
'gewoon1 keukenzout.
Dat is de maximale hoeveelheid zout die we
per dag binnen zouden moeten krijgen. Helaas komt
85 procent van alle Nederlanders daar ver bovenuit:
volwassen mannen eten gemiddeld 10 gram zout
per dog en vrouwen 7.5 gram per dag.
Hirrotayazcut. zeezout of Kelnsch zout.
Hoe b> jzorder en gezond het ook klinkt, zout blijft zout.
Deze soorten bevatten naast natrium dan we! mineralen
zoals magnesium en calcium, maar zo gering dat het bi;
normale consumpfe geen gezcndhe.dswi nst oplevert.
Je zult je verbazen hoeveel zout er zit in je dagelijkse boodschappen.'
Pizza Margherita
3.8gzoü
per pizza |350g|
Tomatensoep blik
18 g zcxr
pu kom soep |250 ml)
Vegetarische hamburger
2.6gzc
Ita hamburger 1175 g|
Rookworst
5.3gzojt
pei rcokwcxs! (250 gl
Achterham
0.5qz<x)l
Pki(20g)
per
124 allerhande
