15 MINUTEN KEUKEN
aUeihande 61
-
WRAPS MET GYROS
APPEL-COLESLAW
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 15 MIN.
KOOKNIVEAU: MAKKELIJK
INGREDIËNTEN
400 g kipdi jfïletreepjes
1 el kruidenmix gyros
1 gele paprika
8 wraps
1 friszoete appel
(bijv. jazz)
250 g coleslaw rauw
kost (bakje, Bieze)
300 g salademix (zak)
4 el knofl ooksaus
STAP 1 Schep de kipdijfi letreepjes om met de
kruidenmix. Verhit een hapjespan zonder olie of
boter en bak de kip 5 min. op middelhoog vuur.
Schep regelmatig om.
STAP 2 Halveer ondertussen de paprika,
verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in
reepjes. Voeg toe aan de kip en bak 4 min. mee.
STAP 3 Verwarm de wraps volgens de aan
wijzingen op de verpakking. Snijd de appel
in partjes, verwijder het klokhuis en snijd het
vruchtvlees in dunne reepjes (julienne). Meng
met de coleslaw.
STAP 4 Zet de wraps en de gyros-kip, appel-
coleslaw, sla en knof looksaus op tafel, zodat
iedereen zijn eigen wraps kan vullen. Lekker met
fijngesneden (platte) peterselie.
Bekijk binnen 1 minuut hoe je dunne reepjes
snijdt op ah.nl/allerhande/julienne.
BEVAT P.P. 580 KCAL 31 G EIWIT 22 G VET, WAARVAN
4 G VERZ. 62 G KOOLHYDRATEN 690 MG NATRIUM
6 G VEZELS PRIJS P.P. 2.75
