1 -
t r*-
VEGA MET.
COURGETTI
BIETEN
BIETEN
In het gerecht op de
linkerpogino zie je geen
spoghetti, moor cour-
getti! Deze courgette
linten kun je gebruiken
ols posto. Eenmool
gesneden zijn ze snel
kloor en zorgen ze met
een voor extro groente
op je bord. Courgette
heeft een neutrole smook
en post eigenlijk overol
bij. De groente is een
bron von vitomine C,
wot bijdroogt oon een
goede weerstond.
Met hun zochte smook
possen bieten in ollerlei
gerechten, von soepen
tot solodes. Ook gepoft
zijn ze heerlijk. Bieten
zijn een bron von kolium
(goed voor de werking
von de spieren].
