POWER
ONTBIJT
ONTDEK
HET
SEIZOEN
HET
NIEUWE
ETEN
DE ALLERHANDE
REDACTIE
Een energieker én leuker
begin van de dag!
Zet de lente op tafel met al
het goede van dit seizoen.
Groenten als ontbijt. In een
cocktail, p
zelfs als st
cocktail, pitasandwich of
»toof.
INHOUD
'Bewust eten helpt om je
happy te voelen', vertelde
Jamie Oliver ons onlangs aan
de ontbijttafel. Daar zijn wij
het helemaal mee eens. Van
een goed ontbijt word je zeker
blij. Maar wat is dat eigenlijk,
een goed ontbijt?
Wij geven je inspiratie om
elke dag van de week
gevarieerd, bewust en
lekker te ontbijten. Begin de
dag bijvoorbeeld eens met
yoghurt met tuttifrutti en
blauwe bessen (pag 103). Of
met een echt Jamie-ontbijt:
gebakken eieren met gepofte
bonen, tomaatjes ricotta
op toast (pag 25). Je moet
er iets eerder voor opstaan,
maar dan heb je wél een
kickstart van je dag!
38 volop verkrijgbaar
blauwe bessen
50 volop verkrijgbaar
spinazie
60 over de vloer
bij de eierboer
68 uitgelicht
avocado
96 smoothies
met fruit én groenten
100 zuivelontbijt
fris fruitig met een lekkere
crunch
106 maak kennis met
ontbijtgoeroe en foodjournalist
Mara Grimm
114 vega met
vegakip, tofu en vegagehakt
121 ontdek de smaak
havermout
4 hande
ONTDEK HET BIJ ALBERT HEIJN
