zwarte bonen
groenteburger
amandelen
champignon cordon
bleu mozzarella
in de mix
mulhtalent
VEGA MET.
VLEES
VERVANGER
OF NIET?
Zwarte bonen bevatten koolhydraten en
zijn rijk aan eiwitten en vezels. Hun stevige
structuur zorgt voor een lekkere bite.
blik 400 g 1.19
Mmm, een vegaburger! Gemaakt van
biologische wortel, mais en paprika. Niet
een officiële vleesvervanger, wel een fijne
aanvulling op je vegetarische diner,
schaal 2 stuks 2.69
In vlees en vis
zitten stoffen die ons
lichaam nodig heeft
om in goede conditie
te blijven. De belang
rijkste zijn eiwitten,
ijzer, vitamine B1 en
vitamine B12. Als je
geen vlees en vis eet,
moet je er dus voor
zorgen dat je die
stoffen op een andere
manier binnenkrijgt.
Bijvoorbeeld door ei,
noten, peulvruchten
of sojaproducten als
tofu te eten. Of door
te kiezen voor pro
ducten van de mer
ken Valess of Tivall,
die allebei bekend
staan om hun goede
vleesvervangers. Kijk
in de winkel voor
de vele varianten
hiervan.
Met een portie
peulvruchten vervang
je niet alleen je stukje
vlees, maar bijvoor
beeld ook je portie
aardappelen. Ze zijn
namelijk een bron
van koolhydraten.
Ongezouten amandelen bevatten
een flinke dosis vitamine B en E,
eiwitten en gezonde vetten.
En: ze zijn lekker!
bakje 190 g 3.69
Cordon bleu op basis van champignons met
mozzarella en zongedroogde tomaten. Een
smakelijk idee voor een dagje zonder vlees.
schaal 2 stuks 2.69
hande 117
Kant-en-klare en vezelrijke mix met vier soorten
peulvruchten: kikkererwten, mais, kidneybonen en
bruine bonen. Verrijking van vegamaaltijden.
pot 370 g 1.39
MEER
