BOERENKOOLSMOOTHIE
UITGELICHT
BOERENKOOLSMOOTHIE
glutenvrij
lactosevrij
keukenmachine
DRANKJE - 4 PERS. - 5 MIN.
KOOKNIVEAU: MAKKELIJK
Snijd 1 komkommer in stukjes en schil
2 groene kiwi's. Doe samen met 250 g
verse ananasstukjes (bakje, koelvers),
80 g babyboerenkool (zakje 40 g) en
1 bakje basilicum (15 g) in een blender of de
kom van een keukenmachine en pureer in 30 sec.
tot een gladde smoothie. Schenk in 4 glazen en
serveer direct.
BEVAT P.P. 85 KCAL 2 G EIWIT 1 G VET,
WAARVAN 0 G VERZ. 15 G KOOLHYDRATEN
15 MG NATRIUM 3 G VEZELS PRIJS P.P. 1.35
