LEKKER VOOR VANDAAG
SPRUITEN MET
APPEL EN
HAZELNOTEN
WITTE KOOL
MET BLEEK
SELDERIJ EN
CRANBERRY
Veel mensen treffen
liever geen spruitjes op
hun bord aan. Maar
dat is zonde.Want
deze groente zit vol
vitamine C. Daarnaast
laten spruiten zich
ook goed combineren
met een ingrediënt als
hazelnoten, die op
hun beurt weer zorgen
voor de broodnodige
vitamine B. Deze heb je
nodig voor de opslag
en afbraak van suiker,
vetten en eiwitten.
Wist je dat witte kool
de basis vormt voor
zuurkool? Ook als
knapperige salade met
bleekselderij en een
mosterddressing is
deze groente heerlijk.
Zeker als je cranberry's
door de salade mengt.
Die zijn lekker zacht
en zoet en bevatten
antioxidanten, die vrije
radicalen - schadelijke
stoffen - in je lichaam
helpen neutraliseren.
.A
120 hemde
