PASTASALADE
MET TONIJN
DRESSING
lekker elke dag
"V,
snel
lactosevrij
online favoriet
italiaans
INGREDIËNTEN 300 g macaroni grande
(zak 500 g, AH Biologisch), 300 g sperzie
bonen, 300 g broccoliroosjes, 2 el pijnboom
pitten, 2 sjalotten, 320 g tonijn dressing
zongedroogde tomaat (zak 160 g,John
West), V2 bakje basilicum (a 15 g, alleen
de blaadjes)
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 15 MIN.
STAP 1 Kook de pasta volgens de aan
wijzingen op de verpakking beetgaar. Giet
af en spoel in een vergiet af onder koud
stromend water.
STAP 2 Verwijd er ondertussen de steel
aanzet van de sperziebonen. Kook de
sperziebonen in 7 min. beetgaar. Voeg
na 4 min. de broccoli toe. Giet af.
STAP 3 Verhit ondertussen een koeken
pan zonder olie of boter en rooster de
pijnboompitten op middelhoog vuur in
3 min. goudbruin.
STAP 4 Snipper de sjalotten. Meng de
sperziebonen, broccoli, pijnboompitten,
sjalot en tonijn door de pasta. Breng op
smaak met peper en eventueel zout.
Bestrooi met de blaadjes basilicum.
Ga naar ah.nl/allerhande/noten-
zaden-pitten voor de instructievideo
noten, zaden en pitten roosteren.
BEVAT P.P. 525 KCAL 28 G EIWIT 17 G VET,
WAARVAN 2 G VERZ. 61 G KOOLHYDRATEN
330 MG NATRIUM 8 G VEZELS PRIJS P.P. 2.85
hande 113
