Gevarieerd eten lastig? Welnee! Met
superfoods geef je je salade, yoghurt of
dressing in één keer een goeie boost.
ingrediënten van A tot Z
kokos-idee
combi-tip
cacao op
z'n best
z'n best
iP\
in de olie
goede noten
DAAROM SUPERFOOD
iV i
IN GEBRUIK
Gebruik eens
kokosolie op brood.
Meng ongebrande noten
met goji bessen voor een
Deze nibs, oftewel
stukjes cacao,
bevatten geen
melk en toege
voegde suiker.
Lijnzaadolie
gebruik je koud.
Het bevat veel
omega-3 vetzuren.
Ongebrande noten
zijn een perfect
tussendoortje.
Raw Super Food
Cacaonibs
zak 250 g
5.39
Met superfoods ben je zonder veel moeite goed
bezig. Elk superfood heeft weer z'n eigen
positieve eigenschappen. Zo zijn cacaonibs en
cacaopoeder rijk aan mineralen en zitten er in
tarwegraspoeder veel vitaminen en magnesium.
Het voordeel van ongebrande oliën is dat ze niet
boven de 40 °C zijn verhit en daardoor veel goe
de voedingsstoffen bevatten. Je gebruikt ze in
koude gerechten, bijvoorbeeld over een salade.
Extra voordeel van alle superfoods: ze geven je
gerecht meer smaak of bite.
98 hemde
Zaadjes, besjes, noten, olie, poeder, nibs en
bonen: superfoods zijn er in alle soorten en
maten. Geef je sapje of smoothie iets extra's
met een van de zaad- of poedervarianten. Voor
een boost van je dressing ga je voor ongebrande
(raw) olie, en bakken of wokken doe je in
kokosolie. De ongebrande noten kunnen goed
door een salade of gewoon als tussendoortje. De
besjes doen het prima in muesli, yoghurt of
verwerkt in een taart. Ook heerlijk in yoghurt:
cacaonibs. Cacaopoeder is lekker in toetjes of
op gebak.
