begin
GOED
J
r
of1
MAGERE KWARK MET
KAKIFRUIT
ingrediënten van A tot Z
goedemorgen
smaakt als...
Op ah.nl/allerhande
vind je ruim
190 ontbijtrecepten.
-
'i it; i
Kakifruit smaakt zoet,
fris en doet denken
aan abrikoos. De
vrucht bevat geen
pitten en ook de schil
is eetbaar.
j-_-L_i
NAGERECHT/ONTBOT - 4 PERS. - 10 MIN.
INGREDIËNTEN
V2 sinaasappel (schoon
geboend)
2 takjes munt (alleen de
blaadjes)
500 g magere kwark
(AH Biologisch)
4 hazelnootmueslirepen
(AH BASIC)
3 stuks kakifruit
AH Kakifruit
Kijk voor de
actuele prijs in
de winkel.
STAP 1 Rasp de oranje schil van de halve sinaasappel en pers
hem uit. Houd 4 blaadjes munt achter als garnering en snijd de
rest van de munt fijn. Meng de kwark met het sinaasappelrasp,
-sap en de fijngesneden munt.
STAP 2 Snijd de mueslirepen grof en verdeel over de bodem
van 4 schaaltjes. Schep er de sinaasappelkwark op. Snijd het
kakifruit in blokjes van V2 x V2 cm (brunoise) en verdeel over de
kwark. Bestrooi met de rest van de stukjes muesli en garneer met
een blaadje munt.
Ga naar ah.nl/allerhande voor de instructievideo
brunoise snijden.
BEVAT P.P. 280 KCAL 15 G EIWIT 4 G VET, WAARVAN 1 G VERZ.
44 G KOOLHYDRATEN 115 MG NATRIUM 2 G VEZELS
PRIJS P.P. 1.25
TIP Ook de zoete smaak van mango past goed bij frisse kwark.
64 hemde
