Vers geplukt de
vriezer in. Zo kun je het
hele jaar genieten van
je lievelingsfruit.
ingrediënten van A tot Z
n zacht zoet
goed voor je
spijsvertering
OOGSTEN INVRIEZEN
ALTIJD BIJ DE HAND
VAN SHAKE TOT SAUS
Het rijpe vrucht
vlees van mango is
boterzacht en friszoet
van smaak.
Rode bessen zijn
een bron van
vezels.
u
b
Gezonde
V :ïïK'ïï-.;:
AH Doosjevol
zomerfruit
250 g 1.55
Fruit dat wordt ingevroren, wordt geplukt op de
piek van het rijpingsproces. Dat betekent: een
maximum aan voedingsstoffen, vitaminen én
smaak. Na het oogsten wordt het fruit meteen
ingevroren. Het bevriezingsproces heeft nauwe
lijks invloed op de vitaminen die erin zitten. Het
zorgt ervoor dat de voedingsstoffen 'opgesloten'
worden en dus niet verloren kunnen gaan.
Diepvriesfruit kun je in de vriezer een paar
maanden bewaren. Fijn, want zo ben je niet af
hankelijk van de seizoenen en kun je het hele jaar
je favoriete fruitsoorten eten. Fruit uit de vriezer
is bovendien heel handig als je een kleine hoe
veelheid nodig hebt. Als je 's avonds een handje
frambozen, blauwe bessen of stukjes mango in de
koelkast klaarzet, heb je de volgende ochtend een
supersnelle en gezonde topping voor je yoghurt.
Bevroren mangostukjes, aardbeien en ande
re rode vruchten zijn perfect om shakes en
smoothies van te maken. Met frambozen en
bramen kun je taarten spectaculair decoreren
en met blauwe en rode bessen vul je muffins,
flensjes of maak je de lekkerste sausjes om bij
vleesgerechten te serveren.
CO
O
CmL
O
O
O
O
O
O
30 hande
