BLAUWEBESSENMUESLI
■- UY ii T
ii 1 1'V
veelzijdig
voedzaam
ingrediënten van A tot Z
vooraf te maken 1 online favoriet
ONTBIJTGERECHT -
4 PERS. - 10 MIN.
10 MIN. WACHTTIJD
INGREDIËNTEN
4 el honing
8 el havermout
4 el cornflakes
6 el elitehaver de luxe
(bakje 190 g)
2 bekers Griekse yoghurt
(a 500 g)
150 g blauwe bessen
STAP 1 Verwa rm de honing 3 min. op laag vuur in een koeken
pan met antiaanbaklaag en voeg de havermout toe. Roer goed,
zodat alles met honing bedekt is.
STAP 2 Voeg na 2 min. de cornflakes toe en bak 3 min. Bak de
elitehaver 1 min. mee. Schep op een bord en laat de muesli
10 min. afkoelen en krokant worden.
STAP 3 Verdeel de yoghurt over 4 kommen. Schep de bessen
en de muesli over de yoghurt. Breng eventueel op smaak met
suiker.
;'L ii j i 's.'1 t r
BEVAT P.P. 585 KCAL 17 G EIWIT 34 G VET, WAARVAN 18 G VERZ.
51 G KOOLHYDRATEN 145 MG NATRIUM 3 G VEZELS PRIJS P.P. 1.90
TIP Je kunt van tevoren een grotere hoeveelheid muesli maken.
Gebruik dan 16 el honing, 250 g havermout, 40 g cornflakes en
190 g elitehaver. Laat afkoelen en bewaar maximaal een week
in een afgesloten plastic bak.
hande 125
Griekse yoghurt is
een alleskunner. Op
ahnl/allerhande
vind je meer dan
200 inspirerende
recepten.
Griekse
yoghurt bevat
eiwitten.
