De truc: je
hoeft maar
1 ingrediënt
te snijden
SPRUITJESROER
BAK MET AARD
APPEL EN SPEK
lekker elke dag
allerhande
INGREDIËNTEN 700 g geschoonde
spruitjes (zak 350 g), 100 g katenspek,
3 el olijfolie, 900 g wokjes (aardappel
blokjes, zak 450 g, CêlaVita, koelvers),
200 g saladekaasblokjes (bakje, uitgelekt)
4 el zongedroogdetomatentapenade
(bakje 125 g, koelvers)
hollands I roerbakken
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 15 MIN.
STAP 1 Kook de spruitjes in kokend water
in 7 min. beetgaar. Giet af.
STAP 2 Snijd ondertussen het katenspek
in reepjes. Verhit de olie in een wok en bak
het spek en de aardappelblokjes in 10 min.
krokant en gaar.
STAP 3 Voeg de spruitjes toe en bak
3 min. mee. Neem van het vuur en roer de
kaasblokjes en tapenade erdoor.
BEVAT P.P. 570 KCAL 21 G EIWIT 28 G VET, WAAR
VAN 10 G VERZ. 53 G KOOLHYDRATEN 1200 MG
NATRIUM 11 G VEZELS PRIJS P.P. 2.80
