073
magaehelezomer
voor
elke daa
houmous verse kruiden
rauwe ham en rucola
tonijn-geitenkaas
met gormas en peterselie
rieotta, salami paprika
zeevruchten en olijven
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 10 MIN. 20 MIN. OVENTIJD ^3
Verwarm de oven voor op 240 °C. Leg 4 authentieke Italiaanse pizzabodems
(pak 2 stuks) elk op een stuk bakpapier. Schuif 2 bodems op een bakplaat. Bak
ca. 8 min. in de oven. Als je ze tegelijk boven elkaar bakt, verwissel dan na 4 min.
de bakplaten. Neem uit de oven en bak de volgende 2 bodems. Verdeel over de
4 gebakken pizza's 2 bakjes pikante houmous (a 200 g, Sabra) en bestrooi met
2 bakjes tuinkers, de grofgesneden blaadjes van 2 bakjes basilicum (a 15 g), 4 el
geroosterde pijnboompitten (bakje 80 g) en 2 bakjes gehalveerde cherrytomaten
(a 250 g). Lekker met pittige radijsmix (rauwkost, zak 150 g).
Bevat p.p. 1015 kcal 26 g eiwit 50 g vet 104 g koolhydraten Prijs p.p. 4.45
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 10 MIN. 20 MIN. OVENTIJD
Verwarm de oven voor op 240 °C. Leg 4 authentieke Italiaanse pizzabodems
(pak 2 stuks) elk op een stuk bakpapier. Bestrijk de bodems elk met 2 el
pizzassimo (pizzasaus, blik 400 g, Cirio). Schuif 2 bodems op een bakplaat. Bak
ca. 8 min. in de oven. Als je ze tegelijk boven elkaar bakt, verwissel dan na 4 min.
de bakplaten. Neem uit de oven en bak de volgende 2 bodems. Beleg de 4
gebakken pizza's losjes met 2 pakjes flinterdunne coburgerham (a 100 g) en
schaaf er 150 g Parmezaanse kaas over. Bestrooi met 2 zakjes pittige rucola
(a 40 g, AH Excellent). Lekker met knappenge wortelmix (rauwkost, zak 150 g).
Bevat p.p. 820 kcal 43 g eiwit 28 g vet 93 g koolhydraten Prijs p.p. 3.80
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 10 MIN. 20 MIN. OVENTIJD
Verwarm de oven voor op 240 °C. Leg 4 authentieke Italiaanse pizzabodems
(pak 2 stuks) elk op een stuk bakpapier. Bestrijk de bodems elk met 2 el
pizzassimo (pizzasaus, blik 400 g, Cirio). Beleg de pizza's met 4 in halve, dunne
ringen gesneden rode uien en 2 uitgelekte blikjes tonijnstukken in water (a 185 g,
John West). Verkruimel er 2 plakken geitenkaas 58+ (a 135 g, Bettine Blanc) over.
Schuif 2 bodems op een bakplaat en bak ca. 8 min. in de oven. Bakje de pizza's
tegelijk boven elkaar, verwissel dan na 4 min. de bakplaten. Neem uit de oven en bak
de andere 2 pizza's. Lekker met Hollandse rauwkost (zak 150 g).
Bevat p.p. 805 kcal 42 g eiwit 25 g vet 96 g koolhydraten Prijs p.p. 3.05
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 10 MIN. 20 MIN. OVENTIJD
Verwarm de oven voor op 240 °C. Leg 4 authentieke Italiaanse pizzabodems
(pak 2 stuks) elk op een stuk bakpapier. Beleg de pizza's met 4 in halve ringen
gesneden uien en 2 bakjes gormas 70+ (kaas, a 170 g). Schuif 2 pizza's op een
bakplaat en bak ca. 8 min. in de oven. Als je ze tegelijk boven elkaar bakt, verwissel
dan na 4 min. de bakplaten. Neem uit de oven en bak de andere 2 pizza's.
Bestrooi de afgebakken pizza's met de grofgesneden blaadjes van 1 bakje platte
peterselie (20 g). Lekker met rauwkost compleet Toscaans (bakje 175 g).
Bevat p.p. 935 kcal 27 g eiwit 46 g vet 96 g koolhydraten Prijs p.p. 2.30
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 10 MIN. 20 MIN. OVENTIJD
Verwarm de oven voor op 240 °C. Leg 4 authentieke Italiaanse pizzabodems
(pak 2 stuks) elk op een stuk bakpapier. Bestrijk de bodems elk met 2 el
pizzassimo (pizzasaus, blik 400 g, Cirio). Beleg de pizza's losjes met 2 pakjes
flinterdunne salami (a 100 g) en 2 in dunne ringen gesneden gele paprika.
Verdeel er 2 bakjes rieotta (verse kaas, a 250 g, Galbani) over. Schuif 2 pizza's op
een bakplaat en bak ca. 8 min. in de oven. Als je de pizza's tegelijk boven elkaar
bakt, verwissel dan na 4 min. de bakplaten. Neem uit de oven en bak de andere
2 pizza's. Lekker met frisse komkommermix (rauwkost, zak 150 g).
Bevat p.p. 985 kcal 33 g eiwit 47 g vet 98 g koolhydraten Prijs p.p. 3.40
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 10 MIN. 20 MIN. OVEITTIJD
Verwarm de oven voor op 240 °C. Leg 4 authentieke Italiaanse pizzabodems
(pak 2 stuks) elk op een stuk bakpapier. Bestrijk de bodems elk met 2 el
pizzassimo (pizzasaus, blik 400 g, Cirio). Beleg de pizza's met 2 bakjes fruits
de mer (a 150 g, koelvers) en 4 el zongerijpte Taggia-olijven (potje 180 g, AH
Excellent). Schaaf er 100 g Pecorino Romano 47+ (kaas) over. Schuif 2 pizza's
op een bakplaat en bak ca. 8 min. in de oven. Als je de pizza's tegelijk boven elkaar
bakt, verwissel dan na 4 min. de bakplaten. Neem uit de oven en bak de andere
2 pizza's. Lekker met zoete paprikamix (rauwkost, zak 150 g).
Bevat p.p. 760 kcal 30 g eiwit 26 g vet 94 g koolhydraten Prijs p.p. 3.10
allerhande 07-2013
