M-
roti met lamsworst
en sperziebonen
beetgaar.
2 Verhit 1 el
olie in een koekenpan. Braad de
in 8 min. random brain.
Verhit 2 el olie in een hapjespan en fruit de
ui, knoflook en het kerriepoeder 3 min. Giet de
aardappelen af en bak 3 min. mee.
4 Verwarm ondertussen de wraps volgens de
aanwijzingen op de verpakking en verdeel ze
over 4 diepe borden. Schep de aardappelen,
sperziebonen en worst erop.
Ga naar ah.nl/allerhande voor het instructiefilmpje
werken met knoflook.
Bevat p.p. 610 kcal 21 g eiwit 29 g vet
57 g koolhydraten Prijs p.p. 1.80
dinsdag
FfkUIT
MlJLfAALf IN 1354 VEk-SCHljNT DE EEP-STE ALlERHANPB. OP KlANTENfAPI&E. MENSEN IcMjgEN 'M IN PE BMEVENBUj
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 30 MIN.
6 middelgrote vastkokende aardappelen
500 g sperziebonen
3 el zonnebloemolie
1 schaal lamsworstjes (270 g)
2 uien, in ringen
1 teen knoflook, fijngesneden
11/2 el kerriepoeder
4 tortilla wraps (pak 8 stuks)
1 Schil de aardappelen en snijd ze in kleine
stukken. Kook ze in water met zout in 15 min.
gaar. Verwijder ondertussen de steelaanzet en
het puntje van de sperziebonen. Kook in 5 min.
