macaroni
met ham
filetlapies
□□0Q
QEMAk IN EEN
ZA|<JE ETA/MANS
IN EEN
HANOoMbMAI
PIT VLEES IS
MALS, MA<qER
EN SNELTE
BEftEIDEN
0E3Q
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 20 MIN.
Italiaa#
Macaroni
300 g macaroni grande (zak 500 g,
AH puur&eeriijk biologisch)
2 el olijfolie
1 ui, gesnipperd
1 courgette, in reepjes
1 zakje mix voor macaroni (51 g, Knorr)
1/2 pak tuinerwten extra fijn (a 450 g,
diepvries)
2 pakjes dikke plakken schouderham
(a 160 g), in blokjes
100 g jong belegen kaas, geraspt
1 Kook de pasta volgens de aanwijzingen op
de verpakking, maar trek 2 min. af van de
kooktijd.
2 Verhit de olie in een hapjespan en fruit de ui
3 min. Voeg de courgette toe en bak 3 min mee.
Voeg 100 ml water en de macaronimix toe.
Roer door en laat 2 min. zachtjes koken.
Voeg de bevroren tuinerwten, hamblokjes en
pasta toe en warm nog 3 min. door.
3 Verdeel de pasta over 4 borden en bestrooi
met de kaas.
Ga naar ah.nl/allerhande voor het instructiefilmpje
ui snipperen.
Bevat p.p. 640 kcal 34 g eiwit 23 g vet
72 g koolhydraten Prijs p.p. 1.80
KNORR MIX MACARONI IS NU NOG LEKKERDER,
DOOR DE DUURZAAM VERBOUWDE INGREDIEN-
TEN. BASIS VOOR DE BESTE MACARONI!
AH FILETtAPJES A LA MINUTE: IDEAAL VOOR
DOORDEWEEKSE EN FEESTELIJKE GERECHTEN:
ZO KLAAR EN JE KUNT ER GOED MEE VARIEREN.
-30 MIN.
20 MIN. OVENTIJD
600 g pommes duchesse (zak 750 g,
McCain, diepvries)
1 schaal filetlapjes a la minute (300 g)
1 tl gedroogde rozemarijn
1 friszoete appel (bijv. braeburn)
3 el olijfolie
2 el honing
2 zakken spinazie (a 300 g)
1 mespunt nootmuskaat
bakpapier
1 Verwarm de oven voor op 225 °C. Leg de
bevroren pommes duchesse op een met
bakpapier beklede bakplaat en bak ze boven
in de oven in ca. 20 min. goudbruin.
2 Bestrooi de filetlapjes met de rozemarijn en
peper en zout. Snijd de ongeschilde
appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd
in partjes.
3 Verhit 2 el olie in een koekenpan en bak het
vlees op hoog vuur 2 min. Keer halverwege.
Voeg de appel toe en bak 2 min. mee.
Draai het vuur laag, voeg de honing toe en
verwarm nog 2 min.
4 Verhit 1 el olie in een wok en voeg de spinazie
in delen toe. Roerbak 3 min. en breng op smaak
y met nootmuskaat, peper en zout. Verdeel de
pommes duchesse en het vlees met de appel
over 4 borden. Serveer de spinazie er in aparte
kommetjes bij.
Ga naar ah.nl/allerhande voor het instructiefilmpje
roerbakken/wokken
Bevat p.p. 600 kcal 26 g eiwit 32 g vet
49 g koolhydraten Prijs p.p. 2.50
allerhande 03-2012
