107
J
voor
elke dag
pesto-aardappelen
sperziebonen
sperziebonen-
gnocchi
sperziebonen-
salade
3 min. Voeg de sperziebonen en 2 el fijngesneden
bieslook toe. STAP 4 Meng 1 bakje Italiaanse
pestodressing (100 g, AH) door de aardappelen.
Serveer met de slavinken en de sperziebonen.
7 ts*
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 25 MIN.
Bevat p.p. 885 kcal 25 g eiwit 65 g vet
51 g koolhydraten Prijs p.p. 1.90
Laat uitlekken. STAP 4 Meng de sperziebonen met
de bosui, de ham, de gnocchi en 2 el fijngesneden
platte peterselie. Breng op smaak met peper,
zout en 2 el olijfolie. Lekker met tomatensalade.
HOOFDGERECHT - 4 PERS. - 20 MIN.
Bevat p.p. 430 kcal 16 g eiwit 22 g vet
41 g koolhydraten Prijs p.p. 1.80
en peper en zout naar smaak. STAP 4 Doe de sla in
een schaal. Meng de dressing, de sperziebonen en
de tomaten en verdeel over de sla. Bestrooi met 4 el
zwarte olijven (potje 240 g, AH).
BIJGERECHT - 4 PERS. - 15 MIN.
Bevat p.p. 180 kcal 3 g eiwit 17 g vet
4 g koolhydraten Prijs p.p. 0.90
allerhande 08-2010
