■V.
Eet jij ook
teweinig brood?
|pi£
Nieuw:
iMr^W
Weet je dat een volwassene volgens het Voedingscentrum
wel zes tot zeven boterhammen per dag zou moeten eten?
Toch eten veel mensen er maar drie tot vier. Veel te weinig
dus. Kijk maar in het schema!
Wit is ook goed
Aantal boterhammen per dag
Diepvriesbestendig
Een voldaan gevoel
J&S VJ
v— - gf.
Witbrood ongezond? Nee hoor. Witbrood bevat net als bruin- en volkoren-
brood ook vitamines, mineralen en voedingsvezels. Alleen minder.
Kortom: witbrood is goed en bruin- en volkorenbrood zijn n6g beter!
c
leeftijd
vrouwen
mannen
1-3 jaar
2-3
2-3
4-8 jaar
3-4
3-4
9-13 jaar
4-5
4-5
14-50 jaar
6
7
51-70jaar
5
6
70+ jaar
4
5
Heb je de nieuwe broodzakken al gezien?
Stevige zakken waarmee je het brood niet
alleen langer vers houdt, maar ook nog beter
kunt invriezen. Elke broodsoort heeft zijn
eigen kleur zak
Bron: Voedingscentrum
Als je de dag met brood begint, dan begin je de dag goed!
Het verbrandingsproces komt dan meteen op gang en dat is weer
goed voor je spijsvertering De vezels in brood zorgen bovendien voor een
prettig voldaan gevoel, zodat je minder snel honger krijgt en de neiging om te snoepen.
Bij volkorenbrood is dat nog meer het geval dan bij witbrood. Het meeste brood bevat
bovendien heel weinig vet Allemaal handig als je op je gewicht wilt letten. Als je
ook nog wijs omgaat met het beleg zul je zien dat brood altijd een goede keuze is.
DAGVERS BROOD: Deze broden worden elke dag vers gebakken in eigen bakkerij. Je vindt ze op het schap aan de wand. OVEN
Zaanse
snijder wit
Rond witbrood
gemaakt van hoge
kwaliteit bloem.
Tijgerbruin
Boeren bruinbrood
met karakteristieke
tijgerkorst
Casino wit
Vierkant brood.
Ideaal voor
sandwiches
en tosti's.
GOEDE, ESSENTIELE
VETTEN VOOR
GEZONDE CELGROEI
Blue Band Roombo
Met Blue Band Roc
heeriijke smaak en geur van roomboter. Zo kook, bak en braad je lekker gezond en val je. wat smaak betreft,
altijd met je neus in de roomboter.
Boeren-
volkoren sesam
Boeren volkorenbrood
gedecoreerd met
sesamzaadjes.
Ailinson volkoren
Bereid met zeer
vochtig deeg
Extra knapperige en
dikkere korst
www.blueband.nl
Opgroeien doe je het best met Blue Band.
