kleine pannen
Tartaartjes Hawa'i
9
Crispy kipschnitzels
9
GOURMETGERECHT - 4 PERS. - 10 MIN.
Meng 1 gesnipperd sjalotje door 300 g runder-
tartaar en breng op smaak met peper en zout.
Maak er 8 minitartaartjes van en leg ze op een
schaal. Snijd 2 schijven ananas (blikje 234 g,
AH) elk in 4 stukken, doe ze in een schaaltje
en zet dit op tafel. Zet ook een schaaltje met
plakjes belegen kaas op tafel. Bak de tartaar
tjes ca. 4 min. op de grillplaat van de gourmet-
set. Keer halverwege. Doe de tartaartjes in
een pannetje en leg er 1 stukje ananas en een
plakje kaas op. Bestrooi naar smaak met kerrie-
poeder. Laat de kaas onder de grill smelten.
Bevat per eenpersoonsportie 185 kilocalorieen
21 g eiwit 10 g vet 4 g koolhydraten
Prijs p.p. 0.90
GOURMETGERECHT - 4 PERS. - 10 MIN.
30 MIN. WACHTTIJD
Maak een marinade van 3 el ketjap asin,
1 fijngesneden teen knoflook en 1 tl gember-
poeder. Snijd 300 g kipfilet in plakjes en meng
deze met de marinade. Laat afgedekt in de
koelkast minimaal 30 min. marineren. Neem uit
de koelkast en strooi er naar smaak peper over.
Strooi 4 el paneermeel op een bord en haal
de stukjes vlees erdoor. Leg ze op een schaal.
Bak de stukjes op de gourmetplaat met een
beetje zonnebloemolie of boter in 5 min. gaar.
Keer regelmatig. Lekker met zoete chilisaus.
Bevat per eenpersoonsportie 165 kilocalorieen
20 g eiwit 5 g vet 9 g koolhydraten
Prijs p.p. 0.80
I
