2
1. Broodje ei met pit
2. Croque-madame
3. Groene bagel
H
Uit het Albert Heijn-assortiment
0 21 cm, per stuk 2.99
ONTBIJTGERECHT-4 PERSONEN - 5 MIN.
Roer 1 tl citroensap om met 2 el mayonaise. Besmeer hiermee 4 harde
witte broodjes. Verdeel er4 gekookte eieren in plakjes over, bestrooi
met zout en (versgemalen) peper naar smaak. Garneer met tuinkers.
Bevat per eenpersoonsportie 250 kilocalorieen 11 g eiwit 12 g vet
24 g koolhydraten Prijs p.p. 0.80
ONTBIJTGERECHT-4 PERSONEN -15 MIN.
Snijd 4 shoarmabroodjes open, beleg ze elk met een plak carpaccio van
rauwe lamsham AH Excellent voor de Feestdagen) en een plak oude
kaas. Bak de croques in 5 minuten bruin en krokant in een tosti-ijzer, koe-
kenpan of tostiapparaat. Verwarm 1 el boter in een koekenpan en bak
4 eieren. Leg op elke tosti een pluk veldsla en een gebakken ei. Breng op
smaak met peper.
Bevat per eenpersoonsportie 400 kilocalorieen 24 g eiwit 22 g vet
26 g koolhydraten Prijs p.p. 1.50
ONTBIJTGERECHT - 4 PERSONEN - 5 MIN.
Roer 2 el pesto door 2 el roomkaas. Besmeer hiermee 4 doormidden
gesneden bagels. Schil 1 avocado, snijd hem in plakjes en besprenkel met
1 el citroensap. Leg de avocado op de roomkaas en verdeel 2 handjes
verse spinazie over de 4 bagels. Bestrooi met zout en peper.
Bevat per eenpersoonsportie 270 kilocalorieen 8 g eiwit 14 g vet
28 g koolhydraten Prijs p.p. 1.00
