lievelingseten?
daar wordfaav\ d dear
liefu
sinturklaas
kind
"^mnxuAs
AllerHande wil graag
weten wat kinderen het
allerliefst eten en maakt
daar een recept bij.
De zusjes Kaylee (5) en
Imani (4) de Jong zijn dol
op pannenkoeken. 'Met
kaas, suiker of stroop. En
helemaal met niks. Of
koud. Vinden we ook lekker.'
SINTPANNENKOEK
Waarschijnlijk snoept je
kind rond 5 december
meer dan anders. Maar
hoeveel krijgt hij dan
eigenlijk extra binnen aan
calorieen? Een chocolade-
letter van 75 gram bevat
400 calorieen. In een
stukje marsepein van 25
gram zitten 110 calorieen.
Wat jouw kind nodig heeft
per dag? Kinderen tus-
sen de vier en acht jaar
hebben tussen 1400-1700
calorieen per dag nodig.
Is jouw kind tussen de
negen en dertien jaar, dan
verbruikt hij dagelijks
tussen 2100-2500 calorie
en. Meer weten? Kijk op
www. voedingscentrumnl
•or leuke sinterklaascadeautjes, verkleedpakken en strooigoed. Kijk snel op pagina 132 enl47.
O
Z
Neem een pannenkoek en doe er stroop,
poedersuiker, hagelslag of ander lekkers op.
Pak de randen van de pannenkoek bij elkaar
en bindt'm dicht met een dropveter. Nil is
de pannenkoek een zak! Leg de zak op een
bordje en strooi er een paar pepernoten
en/of suikerbeestjes
omheen.
Elk jaar schrijven talloze Nederlandse
kinderen een brief aan Sinterklaas.
Grappige, serieuze en ontroerende
brieven over hun al dan niet vervulbare
wensen. Veel van die brieven zijn onvol-
ledig of helemaal niet geadresseerd, op
een eenvoudig Voor Sinterklaas' na. Al
twintig jaar bezorgt TNT Post al die brie
ven aan Sinterklaas bij Het Sinterklaashof
in Nuenen. Daar zorgt een team van vrijwil-
lige schrijf-Pieten ervoor dat alle brieven
worden beantwoord. De mooiste en
hartverwarmendste brieven en tekeningen
zijn nu gebundeld in een boek met de titel
Liefu Sinturklaas. Kijk voor meer informatie
op www.liefusinturklaas.nl.
AllerHande t4i
